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カロリーカットサプリランキング!おすすめ第1位を発表!

糖質脂質カットサプリランキング!おすすめの最強カロリーカットサプリはどれ?

食べることが好きな人にとって、食事制限は大きなストレスとなってしまいます。しかし、何も努力しないと体重増加に繋がり、それもまたストレスとなり、悪循環が生まれます。

そこで救世主となってくれるのが糖質脂質カットサプリです!糖質脂質カットサプリは種類豊富に出回っていて迷ってしまいがちですが、今回は特に優れている商品をランキング形式で発表します。

※2018年8月更新
記事の監修
管理栄養士 片村 優美
大学卒業後、管理栄養士免許取得。
病院に勤務し、糖尿病や高血圧、腎臓病などの様々な疾患で悩まれる患者様に対して栄養指導などを行ってきました。


最強カロリーカットサプリランキング第1位を発表!

「カロリーカットサプリはいろいろあるけど、どれが良いのか分からない…」「初心者でも分かりやすいようにランキング形式で紹介してほしい」こんな悩みを解決します。

価格・成分・安全性をそれぞれ比較し、本当の意味で最強カロリーカットサプリはどれなのか?ランキング形式で発表します。

大人のカロリミットは初回購入でさらに14日分がついてくる嬉しい特典アリ! さらに返品・交換無期限保証つきなので初めての人でも安心!
価格 初回14日分1,000円(税込)/送料無料
初回限定でさらに14日分プレゼント
有効成分 ペンタメトキシンフラボン、イミノシュガー、ギムネマ酸、キトサン他
安全性 機能性表示食品
返品・交換無期限
詳細(クリックで開く)

原材料:ギムネマ酸:9.4mg、桑の葉由来イミノシュガー(ファゴミンとして):0.2mg、エピガロカテキンガレート:14mg、キトサン:100mg、インゲン豆由来ファセオラミン:0.29mg、ペンタメトキシフラボン:2.25mg※ギムネマ酸9.4mgはギムネマシルベスタエキス40mg、桑の葉由来イミノシュガー0.2mgは桑の葉エキス200mg、エピガロカテキンガレート14mgは鳩龍緑茶エキス200mg、ファセオラミン0.29mgはインゲン豆エキス4.8mg、ペンタメトキシフラボン2.25mgはブラックジンジャーエキス150mg

Point
機能性表示食品の大人のカロリミットは年齢とともに落ちていく代謝に着目したカロリーカットサプリ!
大人のカロリミットにはペンタメトキシンフラボン、イミノシュガー、ギムネマ酸、キトサン、エピガロカテキンガレート、ファセオラミンといった6つの代謝サポート成分が配合されているため、日常活動時における脂肪の代謝を高めたり、食事で摂取した糖や脂肪の吸収を抑える効果があります。
さらに大人のカロリミットは100%自社開発で製造から出荷まで品質管理を徹底しており、合成着色料や保存料を一切配合していないので安全への配慮にもこだわりアリ!
大人のカロリミットは効果だけでなく、安全面や衛生面が気になる人にもおすすめです。
大人のカロリミットは試しやすい価格がうれしい

大人のカロリミットが通販限定で安かったのでお試し感覚で買ってみました。大人のカロリミット14日分が1,000円で送料無料というだけでも安いなと思いましたが、さらに14日分がついてきたので実質28日分を1,000円で購入することができてかなりお得だと思いました。
他のカロリーカットサプリは2回目以降の値段が高かったり、定期購入じゃないと初回の価格が安くならないといった条件がありますが、ファンケルの大人のカロリミットは定期購入をしなくても安く購入でき、必要な時に自分のタイミングで注文できるので良心的。
しかも代引き手数料などの支払手数料が毎回無料なので続けやすいです。

(みさこ 29歳)

大人のカロリミットは効果があるかも

大人のカロリミットを飲み始めてから、食べている量はあまり変わっていないのに少しずつ体重が減ってきました。
30代になってからは何をしても痩せなかったので、大人のカロリミットを始めてよかったです。

(ゆう 32歳)

大人のカロリミットを返品したけど

カロリーカットサプリ自体初めてで、どのカロリーカットサプリにしようか悩んでいたらネットでたまたま大人のカロリミットを見つけたので試しに購入してみました。
大人のカロリミットを3週間飲み続けてみましたが、効果を実感できなかったのでファンケルへ返品しました。
対応してくれたファンケルの方も親切だったし、返送料もかからずに返金してもらえたのでありがたかったです。

(ゆかり 30歳)

メタバリアSはワンコインで手に入るカロリーカットサプリ! 腸内環境改善効果も期待できるのが魅力。
価格 7日分500円(税込)/送料無料
初回限定でさらに7日分プレゼント
有効成分 サラシノール由来エキス、難消化デキストリン
安全性 機能性表示食品
詳細(クリックで開く)

原材料:難消化性デキストリン、サラシア濃縮エキス、赤ワインポリフェノール、クロム含有酵母/結晶セルロース、緑茶抽出物、炭酸カルシウム、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、光沢剤、酵素処理ルチン

Point

メタバリアSは富士フィルムから販売されているカロリーカットサプリです。メタバリアSに配合されているサラシア由来のサラシノールには糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を防ぐ効果だけでなく、小腸で吸収しなかった糖が大腸のビフィズス菌を増加させる効果があるため、腸内環境が改善されることで腸内に溜まった便も排出しやすくなり、余分な脂肪を溜め込みにくくすることができます。
メタバリアSはおいしいものをたくさん食べたいけど、健康的にダイエットをしたいという人におすすめのカロリーカットサプリです。
ただし、初回購入で14日分しか入っていないので、継続して飲み続けるかどうかをたった14日間で判断しないといけないのが唯一の残念なポイント。せめて30日分はないとカロリーカットサプリの効果はわからないのでは?

メアバリアSはワンコインで手に入る

カロリーカットサプリを始め、ダイエットサプリの効果については半信半疑だったので、価格が安くて量があまり入ってないサプリを探していた。
ちょうどネットでメタバリアSを見つけたので、即購入。メタバリアSは14日分が500円で購入できるので、私のようにとりあえず安い価格でカロリーカットサプリを試したいという人におすすめ。

(きょーこ 28歳)

機能性表示食品なので効果は期待できるかも

メタバリアSは機能性表示食品なだけあって効果があると思いました。メタバリアSを14日間試してみましたが、便通がよくなりました。便通が良くなったからか体重が減ったので、メタバリアSは本当にダイエット効果があるのかなと思っています。

(あいりん 33歳)

メタバリアSは定期購入が高い

初めてメタバリアSを飲んでみたけど、14日間しか飲んでいないので効果がイマイチわからなかった。メタバリアSを飲んだ日数が短いせいなのか、そもそも効果がないのか判断に迷います。
メタバリアSを続けるとしても定期購入は30日分が約5千円ほどするので続けるか悩んでいます。

(ゆりぴー 30歳)

カロリナ酵素プラスは3つの特許成分配合のカロリーカットサプリ。 毎月500名限定でお得な5大特典付き。
価格 初回990円(税抜)/送料無料
※定期購入の場合。毎月500名限定。
有効成分 ガーシトリン、リポサンウルトラ、レプチコア
安全性 GMP認定、放射能検査済み
詳細(クリックで開く)

原材料:ガルシニアカンボジアエキス末、キトサン、野草発酵エキス末、ビール酵母、アカシア食物繊維、グァガム、イナゴ豆エキス末、サラシア エキス末、ギムネマシルベスタエキス末、藍藻エキス末、ザクロエキス末/ゼラチン、コハク酸、ステアリン酸カルシウム、β-カロテン、 (一部にえび・りんご・やまいも・ゼラチンを含む)

Point

モンドセレクションやアジアゴールデンアワード賞を受賞したカロリナ酵素プラスはガーシトリン・リポサンウルトラ・レプチコアといった3つの特許成分を高配合したカロリーカットサプリです。
カロリナ酵素プラスは3つの特許成分の他にギムネマやサラシア、89種類の発酵エキスを配合しているため、従来のカロリナよりもパワーアップしました。カロリナ酵素プラスは1日8粒で1日に必要な推奨量を摂取することができるため、継続することで理想の体型に近づくことが臨床試験で実証されています。
しかし、カロリナ酵素プラスはお試しだけしたい人にとっては高くついてしまうのが難点。カロリナ酵素は定期購入の場合、初回は990円(税抜)で送料無料ですが、通常購入の場合は4,500円(税抜)と少々高めの価格設定。そのためカロリナ酵素プラスは絶対に続ける!という人以外にはおすすめできないかも。

カロリナ酵素プラスはコスパが良い!

カロリナ酵素プラスは1袋1,000円以下で購入できて、2回目以降も20%OFFで購入できるので続けやすいです。
しかもダイエットに効果的なガーシトリンやリポサンウルトラ、レプチコアが高配合されているのに、この価格で購入できるのはコスパが良いとしか言いようがない!
特典でついてきたサプリケースもデザインがかわいいので愛用しています。

(しーちゃん 31歳)

カロリナ酵素プラスには美肌効果もある?

カロリナ酵素プラスにはレプチコアが配合されているせいか肌がきれいになってきた気がする!気のせいだったらごめんなさい笑

(たー坊 27歳)

カロリナ酵素プラスは効果なし?

カロリナ酵素プラスを定期コースで購入して1ヶ月経ったけど、特に変化なし。効果があるダイエット成分がたくさん入っていてもある程度の食事制限や運動は必要かも。
カロリナ酵素プラスの定期購入は3回以上継続しないと解約できないからちょっと面倒だし、お金がもったいない。

(あーちゃん 29歳)

4位以下を見る
価格 初回3,980円(税抜)/送料無料
有効成分 アイディーアルグ、難消化性デキストリン、タイガーナッツ、ミスカミスカ、ギムネマ末、サラシア末他
安全性 GMP認定、全額返金保証
詳細(クリックで開く)

内容量:30日分(120粒)
原材料:難消化性デキストリン、ヒバマタ抽出物、ブドウ種子抽出物、タイガーナッツ粉末、ビーツ粉末、有胞子性乳酸菌、ゼラニウムディエルシアナム抽出物、白いんげん豆エキス末、リンゴベリーエキス末、ギムネマ末、サラシア末、桑葉末、グァバ葉エキス末、杜仲茶末、ココナッツオイル、セルロース、着色料(紅花赤)、ステアリン酸カルシウム、酸化マグネシウム、クエン酸、キトサン(かに由来)、香辛料抽出物、ヘマトコッカス藻色素(アスタキンサンチン含有)、β‐カロテン

Point

ミスココにはダイエット成分に加え、美容成分も豊富に含まれているので、ダイエットしながらキレイを目指せるカロリーカットサプリとなっています。
ただし、ミスココは定期購入の場合でも初回3,980円、通常購入でも6,980円(税抜)と他のカロリーカットサプリよりも高い価格設定。ミスココはお試しにしろ、継続するにしろ毎月の負担になってしまうかも。

価格 初回2,980円(税抜)/送料無料
有効成分 難消化性デキストリン、80種類の植物発酵エキス
安全性 GMP認定、機能性表示食品
詳細(クリックで開く)

原材料:難消化性デキストリン(食物繊維)、シークヮーサー果汁、野菜・野草・果実混合発酵液(糖蜜、黒砂糖、ヨモギ、ウコン、その他)、果実酢/酸味料、ゲル化剤(増粘多糖類)、甘味料(ステビア)、(一部にりんごを含む)

Point

ベジファスは難消化性デキストリンを主成分としているカロリーカットサプリで、他にも普段の食事では不足しがちな栄養素を補うために80種類の植物発酵エキスもふんだんに配合されています。そのため、食生活が乱れている人や野菜不足に陥っている人にも打ってつけです。
ただし、脂肪や糖の吸収を抑える役割を担っているのは主成分である難消化性デキストリンのみなので、糖質脂質カットを目的とするのであれば、もう少しダイエット成分が含まれているとより高い効果が期待できるかもしれません。

価格 初回2,300円(税抜)/送料無料
有効成分 カクタスフルーツ、白インゲン豆、パインファイバー、キトサン
安全性 GMP認定、HACCP認定
詳細(クリックで開く)

原材料:ウチワサボテン果汁末(ウチワサボテン果汁、アカシア食物繊維)、難消化性デキストリン、白インゲン豆エキス末、キトサン(かにを含む)/ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、カラメル色素

Point

スリムブロッカーの糖質脂質カット成分は白インゲン豆とパインファイバーの2つです。カクタスフルーツは美容成分、キトサンは油やコレステロール、毒素などを排出する役割を担っています。
安全性の高さは業界でもピカイチですが、成分の少なさは上位のカロリーカットサプリと比べると頼りない気がします

価格 初回2,715円(税抜)/送料無料
※定期購入の場合。
有効成分 栗渋皮抽出物、白インゲン豆エキス末、サラシアエキス末
安全性 天然素材のみを使用
詳細(クリックで開く)

原材料:栗渋皮抽出物、白インゲン豆エキス末、サラシアエキス末

Point

主食ブロッカーは、多くのサプリメントや健康食品を取り扱っているDHCから発売されたカロリーカットサプリです。
価格の安さは魅力的ですが、成分の種類が少なく、しかも配合量は栗渋皮抽出物300mg(マロンポリフェノール20%)、白インゲン豆エキス末90mg、サラシアエキス末80mgと決して多いわけではないので人によっては効果を実感しにくいかもしれません。
また、大手会社のDHCから発売されていると言っても、製造工場などの記載が一切ないので安全面には疑問が残ります。

価格 初回2,980円(税抜)/送料無料
※現在は販売されておりません。
有効成分 ギムネマシルベスタ
安全性 自然由来成分を中心に配合
詳細(クリックで開く)

原材料:ギムネマシルベスタ抽出物、イソマルトデキストリン、澱粉、米麹、ガルシニア抽出物、酒粕発酵物、酵母(銅含有)、黒胡椒抽出物、酵母(クロム含有)/HPMC、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、リン酸三カルシウム、カラメル色素

Point

カッティ酵素は糖質脂質カットに加え、栄養摂取や腸内環境改善をサポートする成分まで含まれているカロリーカットサプリです。通常価格よりもお得に購入できる定期購入もありますが、カッティ酵素は安全性で少し不安な部分があります。
カッティ酵素の公式サイトにはどこで製造されているのかなど、安全面に関する記載が一切ありません。カロリーカットサプリは体内に直接取り入れるものなので、安全性の高さは重視したいところです。

カロリーカットサプリ第1位を獲得したのは大人のカロリミット!

数あるカロリーカットサプリの中から厳選し、第1位~8位までランキング形式で紹介しましたがいかがでしたか?どのカロリーカットサプリも優秀なダイエット成分が配合されていて、安全性が高く、価格もリーズナブルなところが共通しています。

今回、カロリーカットサプリランキング第1位に輝いた大人のカロリミットは価格・成分・安全性すべてにおいてピカイチ!
価格については大人のカロリミットは約1ヶ月分が1,000円で試せる点がおすすめ!他のカロリーカットサプリは定期購入の場合のみ初回の価格が安く設定されていますが、継続しなければいけないという条件付きのサプリが多い中、大人のカロリミットは単品購入での初回購入の価格が安いため、初めてカロリーカットサプリを試す人でも気軽に始めやすいと評判!

また、成分については脂肪を代謝する6つのサポート成分を配合しているため、食事をした際の糖や脂肪の吸収を抑えるだけでなく、活動中の代謝を高める事ができるのがポイント。
大人のカロリミットは脂肪を代謝する力を高める効果があるため、運動と組み合わせて飲むとさらに効果的という声も。

さらに安全性の面では大人のカロリミットは機能性表示食品の届出をしているため、科学的根拠に基づいて機能性を表示した食品のため、安心・安全です。

引用元:FANCL(ファンケル)大人のカロリミット公式サイト

また、大人のカロリミットは合成着色料や保存料は一切使用していないので、サプリの添加物が気になる人も安心して飲むことができます。
万が一、大人のカロリミットに満足できなかった場合でも無期限で返品や交換を受けてくれるので、初めて飲む人にピッタリのカロリーカットサプリです。

ランキング第1位の大人のカロリミットはこちら

効果があるカロリーカットサプリの特徴は?おすすめの選び方

カロリーカットサプリの中には「安いけど効果はイマイチ…」「高品質な成分がふんだんに配合されているけど高すぎる…」「安心して飲めるのか不安…」という商品もありますよね。カロリーカットサプリを選ぶうえで価格・成分・安全性は、どれも譲れないポイントです。

具体的にどんなところを抑えておくといいのか?自分にとって「これだ!」と思えるカロリーカットサプリを見つけられるようにするためにも、しっかり学んでおきましょう。

価格について

カロリーカットサプリを選ぶ際、どうしても価格を重視してしまいますが、安くても効果がイマイチだったり、副作用が出てしまっては意味がありません。
もちろん続けやすい価格、家計に大きな負担とならないかもポイントになりますが、価格の安さだけで判断しないようにしましょう。
また、初めて利用するのであれば、初回限定価格の安いカロリーカットサプリがおすすめです。
いつでも中止・変更可能な定期購入があるカロリーカットサプリならリスクなしで始められるので、それぞれの公式サイトでの販売価格を見比べてみましょう。

成分について

カロリーカットサプリなので、ダイエットに有効な成分がしっかり配合されているかが基準となります。
特に難消化デキストリン、キトサン、ガーシトリン、リポサンウルトラ、ギムネマ、サラシアはダイエットに有効な成分名なので、これらの成分が配合されていれば間違いないでしょう。
また、配合量はどのくらい含まれているのかも一緒にチェックしておきましょう。

あまり耳にしたことがないという成分でも、実は他の国では古くから使われていたというものが多く存在します。 ギムネマとサラシアはインドの伝統医学アーユルヴェーダで用いられてきた歴史も信頼もある成分で、糖尿病の予防や治療に効果があるとされています。 ガーシトリンとリポサンウルトラは比較的新しい成分ではありますが、特許が取得されておりこれから更なる活用が期待されています。 カロリーカット系成分のメリットは、普通の食事をしてもその栄養が体に吸収されにくいという点で、食事制限が苦手な人や飲み会や外食が多い人にオススメです。普段は他のサプリを使って、カロリーの多い食事の時だけ使うという方法でも良いでしょう。
安全性について

直接、体に取り入れるものだからこそ安心して飲めるカロリーカットサプリなのか気になるところです。
製造工場に関する情報や機能性表示食品などの記載はあるか、また万が一体に合わなかった時のことを考えと返金保証やサポートセンター・カスタマーセンターのサポートはあるのか、必ずチェックしておきましょう。
また、定期購入でも縛りがなくいつでも解約できる商品であれば、カロリーカットサプリ初心者でも始めやすく安心です。

糖質脂質の吸収をカット?カロリーカットサプリの効果とは

カロリーカットサプリ 効果

カロリーカットサプリは糖質脂質の吸収を阻害するダイエットサプリです。

みなさんはカロリーカットサプリを飲むことで具体的にどんなダイエット効果が得られるのか、そしてどんな成分が効果的なのかを知っていますか?

特にカロリーカット系サプリに望ましい成分を知っておけば、カロリーカットサプリ選びにも役立ちます。

糖質カットサプリの効果と有効成分

糖質は人間が生きていくうえで欠かせないエネルギー源ですが、糖質を摂取しすぎると血糖値が急上昇し、すい臓からインスリンが生成されます。
インスリンは血液中の脂質と結びつくことで中性脂肪となり、体に蓄えられてしまいます。

糖質カットサプリは食後の血糖値上昇を緩やかにし、インスリンの生成を抑制する効果があります。つまり糖質カットサプリを飲むことで、太りにくい環境に整えることができます。

  • 【糖質カットに効果的な成分】
糖質カット成分が含まれた代表的なサプリ

サラシアは、古くからアーユルヴェーダで糖尿病の初期治療やリウマチ、皮膚症状の改善に対して用いられてきた成分です。糖尿病の人においては血糖値改善効果、体重減少効果が確認されています。 ギムネマには葉の抽出成分に含まれているギムネマ酸が腸管での糖の吸収を遅らせ、インスリンの分泌を抑える効果があるとされています。脂肪の吸収を抑える作用も確認されている成分です。
糖質カットサプリは血糖値の上昇を抑えるダイエットサプリ?

多くの糖質カットサプリにはサラシアやギムネマといった糖質の吸収を抑える糖質カット成分が配合されています。
糖質カット成分のサラシアやギムネマには小腸のαグルコシターゼ(※)の働きを緩やかにする効果があり、炭水化物を分解せずに大腸に送り届けるため、血糖値の上昇を抑制する事ができます。さらに、分解されなかった炭水化物は善玉菌の餌になり、善玉菌の数が増えることでお腹の調子が良くなり、吸収されなかった炭水化物が体外に排出されるためダイエットに繋がります。

このようにサラシアやギムネマといった糖質カット成分の働きによって、小腸で炭水化物が吸収されないため血糖値の上昇が抑制されます。小腸で炭水化物が吸収されないことにくわえてインスリンの分泌が緩やかになり、脂肪が合成されにくくなるといううれしい効果も期待できます。

※αグルコシターゼとは小腸に存在する分解酵素のこと。主にショ糖や麦芽糖と結合して、炭水化物を小腸に吸収されやすいサイズに分解する働きがある。

脂質カットサプリの効果と有効成分

脂質も糖質と同様に人間が生きていくうえでは欠かせないエネルギー源です。食事から摂取する脂質はトリグリセリドとなって肝臓に送られてエネルギーとして代謝されますが、過剰に摂取した脂質は消費することができずに体脂肪として体についてしまいます。

脂質カットサプリは脂肪の吸収を抑え、食事から摂取した脂質をブロックする作用があります。また脂質カットサプリには脂肪燃焼を促す成分が含まれていることも多く、効率よく脂肪を減らしていくことができるのです。

  • 【脂質カットに効果的な成分】
  • カテキン
  • 難消化性デキストリン
  • キトサン
  • リポサンウルトラ
  • ラクトフェリン
  • レシチン
  • アイディーアルグ

糖質カット成分が含まれた代表的なサプリ

難消化性デキストリンは食物繊維の一種で、腸内で消化されにくい成分です。難消化性デキストリンの90?95%は小腸で吸収されずに大腸まで届き、大腸に届いた難消化性デキストリンの半分が腸内細菌の餌となります。 難消化性デキストリンには、急激な血糖値の上昇を抑えてインスリンの分泌を穏やかにしたり、食後の中性脂肪の上昇を抑える働きがあります。この難消化性デキストリンの性質を利用して飲み物やゼリー、お菓子といったさまざまな食品に利用されています。 キトサンはカニの甲羅やエビの殻から抽出されたキチンを加工して作られる成分で、別名キチン・キトサンとも呼ばれます。キトサンは水には溶けませんが胃の中で胃酸に溶けてゲル状になり、脂質を巻き込んで消化吸収を抑制し、そのまま体外へ排泄されます。さらにキトサンにはコレステロールや中性脂肪の低下効果があるとされています。

糖質脂質カットサプリの副作用とは

カロリーカットサプリを試す前に、副作用を心配される人は少なくありません。万が一のことが起きたら…と思うと不安ですよね。

カロリーカットサプリの副作用が気になる人のためにカロリーカットサプリの副作用を徹底的に調べてみました!

カロリーカットサプリの副作用を引き起こす可能性が高いのは胃腸が弱い人・甲殻類アレルギーを持っている人・糖尿病治療中の人です。

胃腸が弱い人

カロリーカットサプリには難消化性デキストリンや乳酸菌、キャンドルブッシュといった小腸や大腸で効果を発揮する成分が含まれています。

難消化性デキストリンや乳酸菌、キャンドルブッシュはお通じを良くする効果があるので、胃腸が弱い人が飲むと過剰に作用し、下痢もしくは便秘を起こすリスクがあります。

特にキャンドルブッシュは下剤成分なので、胃腸が弱い人にはキャンドルブッシュが含まれているカロリーカットサプリはおすすめできません。

甲殻類アレルギーを持っている人

カロリーカットサプリにはキトサンやリポサンウルトラが含まれている商品があります。

キトサンとリポサンウルトラはカニやエビといった甲殻類から抽出した成分なので、甲殻類アレルギーを持っている人が摂取すると痒みや蕁麻疹といったアレルギー反応を引き起こす可能性があります。

甲殻類アレルギー以外にも食品アレルギーを持っている人はカロリーカットサプリを試す前に、カロリーカットサプリに配合されている成分をチェックしましょう。

糖尿病を治療中の人

糖尿病は血糖値が高くなりすぎてしまう病気なので、糖尿病の治療には血糖値を下げるインスリンというホルモン剤を使用します。

インスリンを使用しているにもかかわらず糖の吸収をカットするカロリーカットサプリを飲んでしまうと、血糖値が下がりすぎてしまい、糖尿病の治療を妨げることになってしまいます。

糖尿病を治療中の人がカロリーカットサプリを使用する場合は、必ず医師に相談しましょう。

難消化性デキストリンはさまざまな食品に使われている成分のため、知らず知らずのうちに多量に摂取してしまう場合があります。難消化性デキストリンを過剰に摂取すると下痢を引き起こす可能性があるので摂取量に注意しましょう。 また、キトサンは甲殻類アレルギーの人にはアレルギー症状が出る場合があります。さらに、キトサンは良質な脂質の吸収を妨げてしまう可能性もあるので注意が必要です。カロリーカットサプリは、糖質や脂質の吸収を抑えるというのが基本的なメカニズムですが、カロリーカットサプリの効果によって下痢の症状が出たり、血糖値に異変が生じる可能性もあります。特に妊娠中の人・授乳中の人・持病のある人は使用する前に医師や薬剤師に必ず相談しましょう。

海外製のカロリーカットサプリは危険って本当?

海外製のカロリーカットサプリはダイエット効果が高い商品もありますが、日本人向けに作られておらず、日本の厚生労働省では認められていない成分が含まれている場合が多いので安全性が高いと言えません。

さらに、海外製のカロリーカットサプリで健康被害に遭ったとしても海外への問い合わせになるので問い合わせに時間がかかる、問い合わせ後も対応までに時間がかかってしまう、日本語に対応したスタッフがいないといったデメリットもあります。

その点、日本国内で作られているカロリーカットサプリは、日本の厚生労働省で認可されている原料を使っているので、用法用量をきちんと守れば副作用を引き起こすことはほとんどありません。

海外製のカロリーカットサプリで有名なアメリカのナトロール社が販売しているカーブインターセプト3を飲んでから「お腹が緩くなった」「2~3日ほど下痢が続いた」といった健康被害に遭った人がいます。

このように海外製のカロリーカットサプリは個人輸入となってしまうので、販売店や国の保証がついていません。海外製のカロリーカットサプリを服用後に体に異変があったとしても自己責任となるので、カーブインターセプト3をはじめとする海外製のカロリーカットサプリの服用はおすすめできません。

糖吸収阻害薬と糖質吸収阻害サプリの違いは何?

糖吸収阻害薬と糖質吸収阻害サプリは食べ物から摂取した糖の吸収をブロックする作用があります。

食事で摂取した糖の吸収をブロックする目的が同じなら薬のほうが効果が高いのでは?と思った人もいるでしょう。しかし、糖吸収阻害薬と糖質吸収阻害サプリでは大きな違いがあります。
糖吸収阻害薬と糖質吸収阻害サプリの違いを具体的に見ていきましょう。

糖吸収阻害薬

糖吸収阻害薬(炭水化物吸収阻害剤)とは主に食事療法や運動療法を行っても病状の改善がなかった2型糖尿病の患者に処方される薬です。

糖吸収阻害薬はα-グルコシダーゼ阻害薬と呼ばれ、グルコバイ、セイブル、ベイスン、アカルボースといった種類の薬があります。また美容外科ではα-グルコシダーゼ阻害薬をダイエット目的の自費診療で処方することもあります。

糖吸収阻害薬は糖質を分解し、糖をブドウ糖に変換するα-グルコシダーゼという酵素の働きを妨害します。体内に吸収される糖質を抑制することで食後の急激な血糖値の上昇を防ぐことができるので、摂取した食べ物は脂肪になりにくくなります。

メリット:糖吸収阻害薬はカロリーカットサプリに比べると、糖の吸収を阻害する効果が高い。
デメリット:ダイエット効果が高いぶん、副作用を引き起こす可能性が高い。糖吸収阻害薬は病院で処方される薬のため簡単に手に入れることができない。
糖質吸収阻害サプリ(カロリーカットサプリ)

カロリーカットサプリはドラックストアやネット通販で手軽に購入することができます。

しかし、カロリーカットサプリによって配合されている成分や配合量は違うので、自分で判断しながら購入しなければいけません。

メリット:糖質吸収阻害サプリ(カロリーカットサプリ)は市販されている商品が多いため、誰でも簡単に購入することができる。糖吸収阻害薬に比べると糖の吸収を阻害する効果が低いので副作用を引き起こす可能性が低い。
デメリット:糖質吸収阻害サプリ(カロリーカットサプリ)は効果の個人差が大きい

糖吸収阻害薬のアカルボースは頻尿・下痢といった症状が出たり、糖質の吸収を抑制する効果が高いため低血糖に陥るリスクがあります。

糖吸収阻害薬はサプリではなく薬なので、自己判断での服用はとても危険です。糖吸収阻害薬を服用する際は必ず医師の診断に従いましょう。

効果を引き出す!カロリーカットサプリを飲むタイミング

カロリーカットサプリ 飲むタイミング

カロリーカットサプリを飲むのであれば、どうせなら最大限の効果を引き出したいですよね。そのためにも飲むタイミングはとても重要となります。

カロリーカット系サプリは、カロリーを摂取しにくい環境を整えることを目的としています。そのため、飲むタイミングは食前30分が最善です。特にカロリー摂取が多めの食事を取る前、もしくは夕飯前に飲むのがおすすめです。

カロリーカットサプリを飲むときの注意点

カロリーカットサプリを飲む時の注意点は用法用量を守ること、そして薬などを飲んでいる場合は必ず医師に相談してから試すことです。

他のサプリメントを飲んでいる場合、配合している成分によっては効果を妨げてしまう可能性があります。

カロリーカットサプリは他のサプリメントと併用しても問題ないのかは、各商品のコールセンターに確認することをおすすめします。

カロリーカット系サプリと生理の関係

女性なら毎月誰もに来るのが生理!生理前に食欲が全開になってしまう人も少なくありません。
生理が来るとあんなにあった食欲が落ち着き、体重が減っていくという人はいませんか?実は生理とダイエットには深い関係があります。

女性の生理周期は1ヶ月で月経期・卵胞期・排卵期・黄体期の4つで成り立っています。4つのうち最も痩せやすい時期は生理後から排卵までのエストロゲンが多く分泌される卵胞期で、最も太りやすい時期が排卵後から次の月経が来るまでの黄体期です。

最も太りやすい時期の黄体期はどうしてもストレスに過剰に反応してしまい、イライラする・落ち込むといったPMS(月経前症候群)の症状が出たり、ストレスが原因で食欲が増えてしまい、ついつい食べすぎて太ってしまう人も多いはずです。
さらに、黄体期はこの時期に分泌されるプロゲステロンの影響でむくみやすく溜め込みやすい体になっているので、いつもと同じ量でも太ってしまいます。
しかし、このストレスに過敏な黄体期に太りたくない!と食事制限をしてしまうとさらにストレスとなってしまい、悪循環に陥ってしまいます。

そこで女性が最も太りやすいこの黄体期におすすめしたいダイエットサプリがカロリーカットサプリです。
カロリーカットサプリは糖質や脂質をカットする効果や腸内環境を改善する効果のあるダイエットサプリなので無理な食事制限をする必要がありません。
ダイエットはしていても生理前だけ食べすぎてしまうという人は一度試してみては?

また、黄体期にカロリーカットサプリの服用と併用すると効果的なのが半身浴や脚のマッサージです。
体に余分な老廃物を溜め込みやすい黄体期はデトックスを意識した生活を意識すると体重増加を防ぐ手助けとなるのでおすすめです。

ただし、黄体期にカロリーカットサプリの効果を実感できるのは生理周期が安定している人に限ります。
生理周期が不順な人はいつ黄体期かを把握することができないので、カロリーカットサプリを上手に活用するのが難しくなってしまいます。

カロリーカットサプリの効果を上手く活用するなら自分の生理周期をきちんと把握しましょう。
しばらく生理が来ていない、生理が2~3ヶ月に1回しか来ない、毎月決まった時期に生理が来ない人は一度婦人科を受診してみましょう。
生理周期を安定させるのがダイエットへの1番の近道かもしれません。

最強カロリーカットサプリを選ぶなら価格・成分・安全性が大切!

自分にとって「これだ!」と思えるカロリーカットサプリに出会うのは、そう簡単なことではありません。しかし、選ぶポイントさえしっかり抑えておけば、カロリーカットサプリで失敗するリスクは減らせます。

最強カロリーカットサプリを見つけるポイントは価格・成分・安全性、全てにおいて一定以上の条件をクリアしていることです。

カロリーカットサプリおすすめの条件

・初回価格が他のカロリーカットサプリと比べて安すぎないか?数量や価格が見合っているかどうか
・難消化デキストリン、キトサン、ガーシトリン、リポサンウルトラ、ギムネマ、サラシアなどダイエットに有 効な成分が配合されているか
・品質管理が徹底されている工場で作られているか

この3項目は必ずチェックしておきましょう。

カロリーカットサプリのランキングでは価格・成分・安全性を考慮し、ミスココを1位に挙げました。ミスココは価格が相場よりも若干高めのカロリーカットサプリですが、その分、成分や安全性においては優れています。どのカロリーカットサプリがいいのか分からない、糖質脂質カットに効果的なサプリメントを探している、という人は、まずミスココを試してみてはいかがですか?

大人のカロリミット公式サイトはこちら

 

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