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効果なし?DHCカルニチンの口コミ評判をチェック!

DHCカルニチン 口コミ 効果

DHCカルニチン徹底検証!口コミ評判と効果はホント?

運動と食事制限だけでは、夏までに脂肪が減らないと焦っている人におすすめしたいのが、人気ダイエットサプリメントのDHC カルニチン。

実際に試した人の口コミや評判、DHC健康食品相談室のサポートに電話をして得られた情報などから、体づくりにどれだけ効果があるのか検証しました。

DHCカルニチンとは?

脂肪燃焼系サプリメントのおすすめ人気ランキングでも常連で、ドラッグストアや広告でも見る機会が多い人気商品のDHCカルニチンですが、そもそもカルニチンとはなんなのでしょうか?

カルニチンはアミノ酸由来の物質の一種で、もともと身体のほぼ全ての細胞に存在します。 脂肪燃焼をサポートしてくれる貴重なカルチニンですが、これを食物だけから摂取しようとすると毎日かなりの量の肉を食べなければいけません。

ダイエットサプリメントのDHCカルニチンは、脂肪燃焼を促進するL-カルニチンを主成分としています。DHCカルチニン1日目安量はL-カルチニンを750mg配合していますが、これだけのL-カルチニンを摂取するには牛肉ならば約550gも食べなければいけません。さらに、ビタミンB1、トコトリエノールなども配合しているので、糖分やお酒の摂取が多い人、アンチエイジングに関心のある人などにもおすすめです。

価格
価格
初回購入価格:税込1338円
2回目購入価格:定期コース割引(5%割引)
成分
成分
L-カルニチンフマル酸塩、トコトリエノール、ビタミンB1
安全性
安全性
GMP基準に準拠
1日あたりの価格
1日あたりの価格
税込44円
送料
送料
500円(税込総額3,000円以上は配送料無料)
解約
解約
コースに設定した商品・個数を3回以上継続してから 内容量
内容量
150粒/30日分
飲む量
飲む量
1日5粒目安 サプリ形状
サプリ形状
錠剤
サポートセンター
サポートセンター
販売会社
販売会社
株式会社DHC

以下にDHCカルニチンをおすすめする理由をまとめてみました。

経済的で合理的に摂取

DHCカルニチンの1日目安量である5粒あたりのお値段は、およそ45円とリーズナブルです。また1粒あたりのカロリーが1kcalなので、肉類でカルニチンを摂取するよりも経済的にお得な上に、カロリー摂取も抑えられて合理的です。

野菜中心のダイエットなら必須の成分

野菜中心で肉を我慢するダイエットをしているとカルニチン欠乏を引き起こし、脂肪燃焼の効率が悪くなり「痩せにくい体」になってしまいます。また、もともと野菜中心の食生活をしている人は、慢性的にカルニチンが不足しているのでDHCカルニチンで効率よく摂取する必要があります。

もともと体内にある成分だから安心

カルニチンは、もともと体内で産生されるものなので安心です。さらにDHCカルニチンは独自のDHC安全基準を設けて厳選素材を使用している上に、GMP基準(医薬品の製造・管理基準 )に準拠した国内工場のみで製造し、生産管理を徹底しています。

DHCカルニチンの効果や副作用は?

カルチニンは腎臓や肝臓でアミノ酸の一種であるリジンやメチオニンから合成されますが、健康な人ならば1日の必要量を体内で作ることができるので、わざわざサプリメントを飲む必要はないという意見もあります。

ところが現代の私たちの不規則な生活の中でダイエットとなると、野菜中心で肉類を食べないといった、極端な食事制限になってしまう傾向があります。それでは本来肉類から摂取して脂肪燃焼をサポートしてくれるはずのカルニチンが産生されません。

栄養バランスに注意していれば、通常の食事で1日に約60~180mgのカルチニンを摂取することは可能です。しかし、完全菜食主義者のように肉類をまったく口にしない人では、1日のカルチニン摂取量は10~12mgと激減してしまいます。野菜のみの食生活というのはダイエットに良いように思われがちですが、じつは脂肪燃焼をサポートするカルチニン不足を引き起こしてしまうのです。

そうなると、肉類を食べれば食べるほど痩せるんじゃないの?と思うかもしれませんが、肉類にはカルニチンを摂取して効率的に脂肪を燃焼する以上のカロリーがあります。

脂肪燃焼に効果的なカルニチンを摂ろうと肉類をたくさん食べ過ぎてしまうと、その分摂取カロリーが増えてしまい、脂肪燃焼どころか、かえって太ってしまうという結果になってしまいます。

そこで摂取カロリーを抑えてカルニチンだけを摂取できるサプリとして登場したのがDHCカルニチンです。

DHCカルニチンの主成分は、ダイエットに欠かせないアミノ酸の一種L-カルニチンです。L-カルニチンは、脂肪の分解を促進しエネルギーに変える働きがあります。

カルニチンはもともと体内にあるもので、加齢とともに不足してきます。そのため加齢とともに体重も増えてしまい、カルニチンを補給しないと脂肪の燃焼効率がどんどん悪くなってしまいます。加齢によって落ちてしまった燃焼効率を補う効果が期待できるのがDHCカルニチンなのです。

野菜中心のダイエット食などによりカルニチン不足に陥ると、脂肪燃焼効率は著しく低下します。もし、ダイエットの効果を確実に得たいならば、カロリーオーバーに気をつけるのも大事ですが、同時にDHCカルニチンを摂取して脂肪燃焼効率を落とさないように心がけることをおすすめします。

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DHCカルニチンに副作用の心配はない?

DHC健康食品相談室に確認したところ、DHCカルニチンはあくまで健康食品なので極端な過剰摂取をしない限り、副作用はないとのことです。

カルニチンはもともと人体に存在しているものです。さらに、DHCカルニチンの成分はすべて天然物由来と、体への優しさに徹底的にこだわっています。副作用の報告例もありませんが、もちろん摂取目安量はあります。これを大幅に超えて摂取するようなことがあれば、どんなに優れた健康食品でも肝障害を引き起こす可能性はゼロではありません。必ず摂取目安量を守るようにしてください。

カルニチンの場合は極端な過剰摂取をすると、悪心、吐き気、嘔吐、胸焼け、急激な腹痛、胃炎、下痢、体臭、痙攣の症状がでることもあります。また、尿毒症、血液透析、無尿症、慢性肝疾患の方は摂取しないようにしてください。

DHCカルニチンは健康食品の一種で、常識の範囲内で摂取する分には問題のない製品です。しかし、どんな食品でも偏食・過食をすれば人体に害を及ぼすように、DHCカルニチンも飲み過ぎには注意が必要です。 普段の食品でも偏食をすると体に良くないのと同様に、常識の範囲内で摂取する分には全く問題がないと言っていいと思います。

いわゆる栄養補助食品の一種なので、食事だけでは不足しがちな栄養を手軽に補給できますが、過剰摂取によるトラブルの可能性もあります。1日あたりの摂取上限量などの商品情報を必ずよく確認するようにしてください。

DHCカルニチンの効果的な飲み方は?

DHCカルニチンの飲み方は、朝、昼、夜、数回に分けて摂取することがDHC公式オンラインショップでも推奨されています。消化吸収のメカニズムを考慮すると、できれば食後に摂取した方がより効果が期待できるといわれています。 消化と吸収のことを考えるとできれば食後が望ましいということです。

水またはぬるま湯と一緒に噛まずに飲むようにし、お茶、コーヒー、お酒などとともに摂取するのはやめましょう。1日の摂取目安量は5粒なので、これ以上飲むことのないように注意してください。

DHC健康食品相談室さんのお話によれば「遅くとも運動の30分前に飲むと効果をより実感しやすくなる」とのことでした。その際は、例えば運動30分前に2粒、食後に3粒というふうにして1日トータルで5粒の摂取目安を守りましょう。

DHCカルニチンと併せて飲むとおすすめのサプリはある?

DHCカルニチンとあわせて飲むのにおすすめのサプリは、ダイエットに運動を取り入れる場合と、食事制限だけで試みる場合とで違ってくるのでしょうか?DHC健康食品相談室に電話で問い合わせてみたところ、次のような回答をいただきました。

【運動をする場合】

DHCカルチニンとともに、脂肪の燃焼を助けてくれるDHC フォースコリー、DHC コエンザイムQ10、DHC αリポ酸をDHCカルニチンなどを一緒に飲むと、よりいっそう脂肪燃焼効果を期待できます。

DHCコエンザイムQ10に含まれるコエンザイム、DHC αリポ酸に含まれるαリポ酸は、どちらもカルニチン同様にもともと体内に存在している成分です。しかし、いずれも加齢とともに減少していくので、サプリメントで補給することが大事です。

また、公式オンラインショップでも運動との併用が推奨されているDHCフォースコリーは、コレウスフォルスコリエキス、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6などを配合しています。いずれも脂肪を減らす効果が期待される天然由来の成分で、栄養バランスを整えながら効率良く脂肪を燃焼させたい人におすすめです。

さらに、体脂肪を蓄積しにくくするDHC 共役リノール酸、筋肉合成・脂肪代謝の促進・運動による疲労回復に効果が期待できるDHC オルニチンなども、DHCカルニチンと併用したいサプリメントです。

【食事制限だけの場合】

一方で、仕事が忙しい・生活が不規則で運動するのが難しいという方にはDHC プロテインダイエットを食事代わりにして、DHC カルニチンを摂取するといいとのことでした。

生理学・栄養学に基づいて開発されたDHCプロテインダイエットは、食事替わりに摂取できるドリンク剤です。カロリーを抑えながらも、1食分の中にダイエットに必要な栄養素、美容と健康をサポートする有効成分を配合しているという「美しく痩せたい人にとって理想的な食事」のかわりになる製品なのです。

DHC プロテインダイエットには、オルニチン塩酸塩もコエンザイムQ10も入っているので、効率的な組み合わせとしてはこちらが一番いいのではないかとおすすめされました。

DHCカルニチンは運動と合わせると効果的?

DHC健康食品相談室の話によると、やはり運動をしたほうが効果は高まるということでした。しかし、DHCカルニチンを摂取しながら筋トレや有酸素運動を必ずしなければいけないというわけでもないようです。

もちろん、筋肉量を増やし基礎代謝をアップすれば、より「痩せやすい体」になります。カルニチンで効率的に脂肪を燃焼させ、それによって得たエネルギーで運動を続ければ筋肉増量も期待できるでしょう。しかし「カルニチンの効果を一番高めるのはこの運動!」というのは、特にないとのことです。無理のない範囲で、毎日コツコツ続けることができる運動を続けるのが良いのではないでしょうか。

痩せた?DHCカルニチンの口コミ評判は?

大人気のダイエットサプリメントDHCカルニチンですが、口コミや評判はどうなっているのでしょうか?実際に製品を購入してみた人が実感した効果や反応を検証します。

効果を実感しています。

ダイエットサプリメントの中でも、とくに脂肪燃焼系サプリは、おすすめ人気ランキングにあるような商品は全て試してきました。その結果、野菜中心でお肉はあまり食べない私にとってDHCカルニチンは最適の製品でした。今までと変わらない生活と運動なのに、この商品に変えてから確かに脂肪が減少してきたという効果を実感しています!これまでカルチニン不足だったのは気がつきませんでしたが、これからはDHCカルチニンで補充していきたいと思っています。

(チロルさん 女性 東京都 27歳 ショップ店員)

早速効果があって驚いています。

副作用が怖くて今までサプリメントは買えなかったのですが、カルニチンはもともと体内にあるアミノ酸ということがわかり、安心して購入できました。商品情報をチェックすると「過剰摂取しなければ問題ない」とわかったので、1日目安量を守って摂取していたところ、早くも効果を実感して驚いています。商品情報を見ると過剰摂取しなければ大丈夫だとわかり摂取目安量を守って使用してますが、早速効果があって驚いています。もっと早く出会いたかった商品です!

(makimakiさん 女性 京都府 30歳 美容師)

しっかり確認しないとダメです

ランキング形式の比較サイトで見てから、DHCカルニチンを買おうと決めて、価格の比較サイトで一番安いものを買ったのですが、実は30日分ではなくて20日分でした。早とちりして購入した自分が悪いのですが、内容量や配送料無料はちゃんとしっかり確認しないとダメですね・・・

(のぞみんさん 女性 神奈川県 34歳 OL)

DHCカルニチン利用者の口コミを調査してみると「効果を実感した!」という人が多いことがわかりました。また、DHCカルニチンはコンビニやドラックストアでも売っているので、誰でも手軽に購入できるのもメリットと言えるでしょう。

ただDHCカルニチンは1成分に特化しており、DHC コエンザイムQ10やDHC αリポ酸と摂った方が効果を実感できると考えられます。

そうとはいっても必要な成分は人によって異なります。コストパフォーマンスの良さを求めるならば、まず自分にどんな成分なのかをしっかりと見極めてから、DHCカルチニンと併用するサプリメントを購入するようにしましょう。

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DHCカルニチンの疑問解決!

DHCカルニチンを購入する前に疑問をスッキリ解決!もし、長く飲み続けるならば、より簡単に購入でき、価格もできるだけ安い方が良いでしょう。妊娠中、授乳中でも問題なく飲めるのか等、気になる疑問点について調べました。 また妊婦さんや授乳期の方もここで疑問を解決しておくことをおすすめします。

DHCカルニチンはどこで購入するのがいい?

DHCカルニチンはドラッグストア、公式オンラインショップやAmazon(アマゾン)・楽天で購入できます。※公式オンラインショップでは30日分の通常販売の他、定期購入ならば25%OFFというリーズナブルな価格で提供しています。

表はスライドしてご覧いただけます
販売所 販売価格
DHC公式オンラインショップ 「通常」
30日分:税込1,338円 送料:500円 合計1,838円
「定期コース」
30日分:税込1,003円 送料:500円 合計1,503円
Amazon(アマゾン) 20日分:税込905円 送料(関東への配送料無料)
30日分:税込1,150円 送料(関東への配送料無料)
60日分:税込2,207円 送料(関東への配送料無料)
楽天 20日分:税込 879 円〜 送料(業者により異なる)
30日分:税込1,298円〜 送料(業者により異なる)
60日分:税込1,980円〜 送料(業者により異なる)
【DHC公式オンラインショップ】
メリット
    公式サイトでは購入額が合計が3000円以上で送料無料というサービスもあります。すでに他商品の定期購入をしている人は、該当するかどうかチェックしてみることをおすすめします。また、公式サイトにはさまざまな商品キャンペーンを展開しているので、ぜひ利用してみてはいかがでしょうか。

デメリット
    Amazon(アマゾン)や楽天市場と比較すると、通常価格は公式サイトの方が高いことも多いかもしれません。また、公式サイトには20日分、60日分の販売もありません。しかし、そのかわりに定期コースがあります。追加注文などを忘れがちな人は定期コースに入っておいた方が無難とも言えるでしょう。
【Amazon(アマゾン)・楽天】
メリット
    送料無料になることもあり、リーズナブルに入手できることもあります。Amazon(アマゾン)プライムに加入していれば、さらに安くなることもあるでしょう。また、Amazon(アマゾン)ポイント、楽天ポイントを利用できるというメリットもあります。

デメリット
    やはり、定期コースがないというのは大きなデメリットです。送料無料としても、公式サイトの定期コースの方が安くなることも少なくありません。
【ドラッグストア】
メリット
    ドラッグストアは普段のお買い物のついでにその場ですぐに購入できるのがメリットです。「ダイエットは思い立ったが吉日!」というような人は、ドラッグストアで購入するのも良いでしょう。店員に直接いろいろと質問することもできます。

デメリット
    商品が荷物になるというのは、やはりデメリットでしょう。また、店舗にどれだけ在庫があるかどうかもわからないので、まとめ買いには向いていません。定期コースのように決まって届くこともないので、つい買い忘れてしまいそのままダイエット中断ということも起きがちです。

DHCカルニチンは妊婦や授乳期につかっても大丈夫?

DHCカルニチンの主成分であるL-カルニチンは、妊娠中における安全性については十分なデータがないので、念のため使用を避けることが望ましいかもしれません。

DHC公式オンラインショップにも「薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談の上お召し上がりください」と、記載されています。

一方、授乳期におけるDHCカルニチンの安全性は示唆されているので、問題ありません。

DHCカルニチンの効果と口コミまとめ

DHCカルニチンは、脂肪の燃焼をサポートしてくれるカルニチンを、カロリーを抑えながら効率よく摂取できるので、野菜中心のダイエットをしている方には是非おすすめしたい商品です。

DHCカルニチンのポイントは以下の3つ!
・野菜中心のダイエットで不足しがちなカルニチンを摂取できる
・脂肪燃焼させるカルニチンを低カロリーのサプリで補給
・もともと体内にある成分だから安心・安全

どうしてもダイエット中は、野菜中心で肉類を食べないようになってしまいますが、それではせっかく運動しても脂肪燃焼をサポートしてくれるカルニチンが不足してしまいます。継続的にDHCカルニチンを摂取すれば、よりダイエット効果を高めることもできます。今度こそ、効率的なダイエットで目標体重を目指しませんか?

 

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