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フォースコリーの効果とは?体験者の口コミをチェック!

DHCフォースコリー 効果 口コミ

フォースコリーで痩せた?フォースコリーの効果と口コミ

脂肪燃焼サプリとしておなじみのDHCフォースコリーは大手口コミサイトの@コスメ(アットコスメ)でも評判の良いダイエットサプリです。
しかし、DHCフォースコリーで本当に痩せられるのか?便秘や下痢、腹痛、頭痛、生理の遅れといった副作用の心配はないのか?と疑問に思う人も多いはず!
そこでフォースコリーの効果効能や副作用、配合成分、体験者の口コミ評判を調査しました!フォースコリーは脂肪燃焼に効果絶大なダイエットサプリなのか?徹底検証!

DHCのダイエットサプリ!フォースコリーとは?

DHCは数多くの化粧品やサプリメントを手がけており、フォースコリーも数ある商品の中で高い支持を得ています。

DHCフォースコリーは累計販売個数3,300万個を突破(2016年1月時点)したDHCの脂肪燃焼系サプリで、多くのダイエッターに支持され続けた結果、ダイエットサポートサプリメントメーカーシェア No.1(2015年実績)にも選ばれています。

価格
価格
2,715円(税抜)
定期: 2,580円 (税抜)
1日あたりの価格
1日あたりの価格
初回:90円(税抜)

定期: 86円 (税抜)
解約
送料
500円
解約
解約
いつでも可能
内容量
内容量
120粒(30日分)
飲む量
飲む量
1日4粒
サプリ形状
サプリ形状
錠剤
安全性
安全性
GMP認定工場生産
サポートセンター
サポートセンター

DHCフォースコリーは除脂肪体重(Lean Body Mass)に着目したダイエットサプリです。

除脂肪体重

除脂肪体重とは体脂肪を除いた筋肉や骨、内臓などの総重量のことです。
体重を落としても、除脂肪体重が減ると基礎代謝量が低下し、同じ摂取カロリーだとしても、食事で摂取したカロリーを消費しきれずに体に溜め込んでしまい、結果的に太りやすくなってしまいます。
そのため、基礎代謝の低下を防ぐためにも除脂肪体重を維持しながら体脂肪を減らすことが重要です。

DHCフォースコリーは健康な体を維持するのに大切な除脂肪体重はそのままに、脂肪を燃焼しやすい体づくりをサポートしてくれます。

フォースコリーの効果とは?痩せる仕組みと副作用

DHCフォースコリーの主成分はコレウスフォルスコリエキスです。

コレウスフォルスコリの効果効能

DHCフォースコリーには主成分として南アジアに自生するコレウスフォルスコリというシソ科の植物の根から抽出した天然由来のコレウスフォルスコリエキスが配合されています。

このコレウスフォルスコリには特有のフォルスコリンという成分が含まれています。

コレウスフォルスコリに含まれるフォルスコリンはアデニル酸シクラーゼと呼ばれる酵素を活性化させ、情報伝達を司るアデノシン-リン酸を増加させる効果があり、交感神経に直接働きかけることができます。
交感神経に働きかけることで細胞のエネルギー代謝が高まり、消費エネルギーを高める事ができます。
そのためフォルスコリンは脂肪燃焼の効果があるとされています。

引用元:DHC公式オンラインショップ

さらにフォルスコリンには自律神経を調える効果があるので、血栓症・喘息に効果的とされ、インドでは古くからアーユルヴェーダにも用いられてきました。

コレウスフォルスコリはインドでは古くから民間療法に用いられ、食用としても活用されている植物です。
インドでは日本でいうシソのように、香味野菜として食べられています。
コレウスフォルスコリは古代ヒンズー医学書によると心臓病・腹痛・不眠・ひきつけなどの中枢神経系疾患に効果があると記載されています。
また、コレウスフォレスコリには脂肪分解促進作用が認められており、ダイエットに役立つ成分として注目されています。

また、DHCフォースコリーにはコレウスフォルスコリの他にビタミンB1、B2、B6を配合しています。
DHCフォースコリーに含まれているビタミンB1、B2、B6には、炭水化物・たんぱく質・脂質の代謝を助け、効率よくエネルギーへ変換させる効果があります。

成分名効果・効能
ビタミンB1ビタミンB1は食事から摂取した糖を体内で効率よくエネルギーに変換(糖質を代謝)することができる。
さらに疲労回復や脳神経を正常に働かせる効果や皮膚や粘膜を健康に保つといった美肌効果がある。
ビタミンB2ビタミンB2は糖質や脂質、たんぱく質を体内で効率よくエネルギーに変換(代謝)する。
さらにビタミンB1同様、皮膚や粘膜を健康に保つ美肌効果がある。
ビタミンB6ビタミンB6は食事で摂取したたんぱく質をもとにエネルギーを作り出したり、血液や筋肉を作るときに必要な栄養素。ビタミンB1・ビタミンB2同様、皮膚や粘膜を健康に保つ効果がある。

フォースコリーにはこんな効果も?テストステロンの増加

DHCフォースコリーの主成分であるコレウスフォルスコリに含まれるフォルスコリンにはテストステロンを高める効果があります。

テストステロンって何?

テストステロンとは男性ホルモンの一種です。
男性の場合は約95%が精巣、残りの約5%が副腎で合成、分泌されています。女性の場合、血中テストステロンは男性の約5~10%程度ですが、卵巣や副腎で合成、分泌されています。

テストステロンはコレステロールをもとに体内で生合成されています。

テストステロンには骨や筋肉を維持、強化する効果があります。さらに血液を作る・メタボリックシンドロームの予防・認知機能の向上・動脈硬化の予防に効果的であることがわかっています。
しかし、テストステロンは年齢関係なく合成・分泌されるものではなく、加齢とともに減少していくホルモンでもあります。テストステロンの分泌がピークを迎えるのは20代で、30代を迎えると少しずつ減少していきます。

テストステロンが減少すると高血圧やメアボリックシンドロームになりやすくなり、この変化によって脳梗塞・心筋梗塞を引き起こす場合があります。

また、ストレスへの耐性が弱くなり、精神的ストレスによって自律神経が乱れ、テストステロンがさらに減少してしまうという悪循環に陥ってしまいます。

テストステロンの減少が重大な病気の原因とならないためにもテストステロンを合成または摂取する必要があります。

テストステロンはコレステロールを原料に合成されますが、肝臓と小腸から合成されるコレステロールの量は全体の約60~70%程度で、残り約30%は食事から摂取しています。
コレステロールには悪玉コレステロールと善玉コレステロールの2種類があります。

悪玉コレステロール(LDL)

全身に肝臓で生成されたコレステロールを運ぶ働きをする。
正常値:1dl当たり140mg以内

善玉コレステロール(HDL)

体の中にある余分な悪玉コレステロールを肝臓に送る働きをする。
正常値:1dl当たり40mg以上

コレステロールを食事から摂取する場合は食事バランスに注意しながらコレステロールを摂取しないと善玉コレステロールと悪玉コレステロールが正常値内に収まらなくなり、かえって健康によくありません。
そこで健康を維持しながらテストステロンを高める方法としておすすめなのがコレウスフォルスコリエキス(フォルスコリン)を含むDHCフォースコリーです。

DHCフォースコリーであればコレステロールの過剰摂取の心配がありません。ダイエットだけでなく病気を防ぎたい人にもおすすめです。

フォースコリーは筋肉にも効果あり?

ダイエット成功後に1番怖いのがリバウンドです。
せっかく理想の体型や体重になったとしても、ちょっと油断しただけでリバウンドして元の体重、あるいは元の体重以上に太ってしまう場合があります。

ダイエット成功後のリバウンドを防ぐには筋肉をつけながら痩せる必要があります。
筋肉の維持には大量のエネルギーを必要とします。そのため、体に筋肉をつけることで消費エネルギー(基礎代謝)が高まります。
基礎代謝が高まるとダイエット成功後も余分な脂肪を消費することができるのでリバウンドしにくくなります。

DHCフォースコリーに含まれるコレウスフォルスコリエキス(フォルスコリン)には消費エネルギー(基礎代謝)を高めたり、筋力をつける効果があるので、リバウンドをしたくない人にとってはおすすめのダイエットサプリです。
DHCフォースコリーの効果をより高めたい場合はフォースコリーの服用と筋力アップのトレーニングを同時に行うのがおすすめです。

フォースコリーの安全性は?副作用の危険性はない?

DHCフォースコリーは健康補助食品のため、副作用の心配はほとんどありません。

しかし、フォースコリーの口コミを見てみると便秘や下痢になったという人がいるのも事実です。
フォースコリー体験者の口コミをもとに、フォースコリーの気になる副作用と対処法を詳しく見ていきましょう。

DHCフォースコリーは肝臓に良くない?

フォースコリーは肝臓に影響を及ぼすことはありません。
DHCではフォースコリーの安全性を確認した漸増試験による臨床研究を行っています。

この研究ではフォースコリーを服用時に体質や体調によって個人差はありますが、下痢や便秘といった軽度の消化器症状が出ることがわかりましたが、肝臓についての副作用は見られませんでした。

引用元:DHCドクターブログ

フォースコリーで便通に変化!下痢や便秘になるって本当?

フォースコリーを実際に服用した人の中で下痢や便秘になったという人がいます。
これはフォースコリーに含まれるフォルスコリンが自律神経に作用するため、自律神経が乱れてしまい、内臓の働きに影響がでてしまったためと考えられます。

自律神経は交感神経と副交感神経で成り立っています。
交感神経と自律神経は相反する働きを持っており、互いに作用することで体内の内臓や血管、体温、血圧、ホルモン分泌などの働きをコントロールしています。

交感神経

交感神経は仕事中や通勤中などの緊張している状態、いわゆるストレス状態にあるときに優位になる。
主な働き:消化器の働きを抑える・血管を収縮させる・血圧を上げる・心拍数を増加させる

副交感神経

副交感神経は食事中や入浴中などのリラックスしているときに優位になる。
主な働き:消化器の働きを活発にする・血管を拡張させる・血圧を下げる・心拍数を減少させる

交感神経と副交感神経は1日のうちにどちらかが優位になるように何回か切り替わるというのを繰り返しています。

フォルスコリンには交感神経に直接働きかける作用があるので、交感神経が副交感神経よりも優位になり、腸のぜん動運動が弱まってしまいます。その結果、便秘となってしまいます。

さらに交感神経が優位な状態が続くと副交感神経と交感神経の切り替えが上手くできなくなってしまいます。
自律神経が乱れている中で、交感神経から副交感神経に切り替わったときに腸が必要以上に活発になってしまうため下痢になってしまいます。

また、交感神経が優位な状態が続くことで消化器の働きが抑えられるので人によっては食欲がなくなる可能性があります。

フォースコリーを服用後に便秘になってしまった場合は、食物繊維が多い野菜を積極的に取り入れる、または服用する量を減らしてみましょう。
下痢になってしまった、食欲がなくなってしまった場合は服用する数を減らして様子を見ましょう。

フォースコリーを飲み始めたらおならが臭くなった?!

フォースコリーを体験した人の中にはおならが臭くなったという人がいます。
これはフォースコリーに含まれるフォルスコリンによって引き起こされた便秘が原因です。

便とガスが腸内に溜め込まれている状態を便秘といいます。
長い間腸に溜め込まれたガスは腸内で発酵が進んでいるため、体の外に出たおなら(ガス)はにおいが臭くなってしまいます。
また、便秘が続くと腸がガスを体の外へ出そうとするため、必然的におならの回数が増えます。

フォースコリーを飲んでおならが臭くなった気がするという人は、便秘になっている可能性があるので、フォースコリー服用後に便秘になってしまった場合と同様に服用する数を減らす、服用を中断する、便秘に効果的な食物繊維の豊富な野菜を普段の食生活に多めに取り入れてみるといった工夫をしてみましょう。

フォースコリーを飲んだら吐き気をもよおす?

フォースコリーを飲んで吐き気が起きるのはフォルスコリンが交感神経に作用し、胃腸などの消化器官に影響を及ぼすためです。
便秘や下痢といった副作用への対処と同様に、フォースコリー服用後に吐き気がある場合は、服用を中止するか服用する数を減らして様子を見ましょう。

DHCフォースコリーを飲むとめまいや頭痛が起きる?

フォースコリーを服用するとめまいや頭痛が起きる場合があります。
これはフォルスコリンに血圧を上げる働きがあるためです。

先述したフォルスコリンの自律神経への作用と関係しますが、フォルスコリンの交感神経への働きによって血管が収縮します。
そのため血圧が上がり、高血圧状態となるためめまいや頭痛を引き起こしてしまいます。

フォースコリーを飲んでめまいや頭痛が起きた場合は服用を中止しましょう。
フォースコリーを飲まなければめまいや頭痛が起きないというのであれば、自分の体質に合わないと判断して他の脂肪燃焼サプリを試してみるのがおすすめです。

フォースコリーは生理が遅れるの?

フォースコリーを飲んで生理が遅れるのは、フォースコリーに含まれるフォルスコリンに自律神経に作用する働きがあり、生理周期に影響を及ぼすためです。

女性の生理周期はエストロゲンと呼ばれる卵胞ホルモンとプロゲステロンと呼ばれる黄体ホルモンに支配されています。

この2つの女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンは卵巣から分泌されますが、分泌の司令を出すのが脳の視床下部です。
視床下部は自律神経の司令塔と言っても過言ではありません。

フォルスコリンの作用によって交感神経が優位になる状態が続いてしまうと、自律神経のバランスが崩れ、視床下部からの司令を卵巣に上手く伝えることができなくなってしまいます。
そのため、卵巣もエストロゲンとプロゲステロンをうまく分泌できなくなってしまい、生理不順に陥ってしまいます。

フォースコリーを試してみたものの、生理が遅れる・生理周期が不規則になるといった症状が出た場合は、将来の妊娠のためにも服用を中止しましょう。

フォースコリーを飲むと抜け毛が増える?

フォースコリーには男性ホルモンのテストステロンが増加する作用がありますが、抜け毛との因果関係はないと考えられます。

そもそも抜け毛は男性ホルモンの分泌異常によって引き起こされます。
男性ホルモンのテストステロンと酵素の一種の5αリダクターゼの結合でジヒドロテストステロンと呼ばれる男性ホルモンが生成されることで、抜け毛となってしまいます。
そのため、フォースコリーの摂取によって女性の体内でテストステロンが増加したとしても、男性ほど分泌される男性ホルモン量が多くないため、抜け毛が増えるといったことは考えにくいです。

ただし、生理不順の人や生理周期が一定ではない人は抜け毛を防ぐ役割があるエストロゲンが少なくなっている可能性があるので、抜け毛が増えてしまう場合があります。
フォースコリーを飲んで生理不順になった人は抜け毛の量も併せてチェックしてみましょう。

フォースコリーはサプリメントなので、基本的に体に害のある成分は含まれていないので副作用の心配はありません。
しかし、少数ではありますが体型や体質、年齢によっては副作用を引き起こす人がいるのも事実です。

フォースコリーを服用後、少しでも体調がおかしいと感じたら、フォースコリーが体に合っていない場合もあるので無理に服用するのはやめましょう。
体調を崩しているにもかかわらず、効果があるからと我慢してフォースコリーを飲んで痩せても、健康でなければ元も子もありません。

もちろん過剰摂取はもってのほか!
フォースコリーのダイエット効果を急ぐあまり、決められた用量以上に摂取してしまうと体にとっては毒となってしまうこともあります。

フォースコリーに配合されているフォルスコリンを妊娠中に摂取すると流産の可能性が高まると報告されており、授乳婦においては乳汁にフォルスコリンが移行する可能性もあるので、妊娠中や授乳中の人は使用を控えましょう。
さらに、フォルスコリンは心臓作用性の薬やハーブと併用すると、副作用を引き起こしたり、薬の効果を阻害する場合があります。
フォルスコリンが含まれてるサプリを安全に使用するためにも、普段から薬を飲んでいる人は医師や薬剤師に相談しましょう。

フォースコリーはいつ飲む?飲むタイミングと効果的な飲み方

DHCフォースコリーを飲むときに1番大切なのは、脂肪燃焼成分のフォルスコリンを体の中にキープし続けることです。

フォルスコリンを体内にキープし続けることで、脂肪を燃焼しやすい状態を維持でき、余分な脂肪のないスリムな体を手に入れやすくなります。

フォースコリーの1日の摂取量は1日2~4粒です。
フォースコリーの効果的な飲み方は1度に1日分の2~4粒を摂取するのではなく、数回に分けて摂取するのがおすすめです。
DHC公式オンラインショップでは食後の服用を推奨しています。

また、フォースコリーは他の脂肪燃焼系サプリ同様、運動と組み合わせて服用するのが効果的です。
フォースコリーは、水泳やジョギング、ウォーキングといった有酸素運動と一緒に行うのがおすすめです。
有酸素は体脂肪をエネルギー源として使うため、脂肪燃焼効果が高く、脂肪燃焼サプリとの相性が抜群です。

効率よく脂肪を燃焼させるなら有酸素運動の30分前にフォースコリーを服用するのがおすすめです。

DHCフォースコリーの評判は?体験者の口コミレビュー

DHCフォースコリーを飲めば本当に除脂肪体重を残しながら、ジャマなぜい肉を落とすことができるのでしょうか?

ネットで集めた口コミからフォースコリーの効果や使用感をチェックしてみましょう!

フォースコリーを飲み始めて1年で6キロ減です

便秘や下痢になるという話も聞きますが、私はそういった事はなく1年間フォースコリーを愛用しています。体重も1年で6キロ減りました!フォースコリーを飲んでから痩せたので私にはダイエットに効果ありだと思います。これからも続けて飲んでいきます。

(KEIKO 女性 31歳)

フォースコリーを飲んだらおなかがゆるくなる

フォースコリーがダイエットに良いと聞きたのでドラックストアで購入しました。早く効果を実感したかったので、1日4錠ずつ飲んだら次の日からお腹がゆるくなってしばらく体調が悪くなりました。

今はフォースコリーを1日1粒ずつ飲んでいますが、脂肪が減っている感じは実感できていません。しかもフォースコリーは値段が安くはないのでリピはしないです。

(シシープー 女性 36歳)

フォースコリーは値段に見合った効果ナシ

フォースコリーは私からすると値段が少し高い気がしましたが、痩せるならと思い購入しました。フォースコリーは便秘気味の人にはいいのかもしれません。私はもともと便秘ではなかったので、お腹がゴロゴロして下痢になってしまいました。

フォースコリーは粒が大きく飲みづらいし、肝心の痩せるといった効果も感じられないのでもう買わないです。

(ながまつ 女性 25歳)

DHCフォースコリーの気になる疑問

DHC フォースコリーを今すぐ試したいと考える人のために、実際に手に入れる前に解消しておきたい疑問や不安にきっちりお答えしておきます!

フォースコリー服用中は風邪薬やピルはNG?

フォースコリーは風邪薬を服用する際は併用はおすすめできません。
どうしても風邪薬とフォースコリーを服用したい場合は医師や薬剤師に相談しましょう。

ピルについてはフォースコリーと併用しても問題ありません。

フォースコリーソフトカプセルとフォースコリーの効果に違いはある?

フォースコリーにはDHCフォースコリー・DHCフォースコリーソフトカプセルの2種類(※)があります。
※以前はDHCフォースコリードリンクとDHCフォースコリーゼリーもありましたが、現在DHC公式オンラインショップでは販売されていません。詳しくはDHCオンラインショップへお問い合わせください。

基本的にDHCフォースコリーとDHCフォースコリーソフトカプセルの効果は同じですが、主な配合成分と配合成分の含有量が違います。

表はスライドしてご覧いただけます
商品名主な配合成分と含有量特徴
フォースコリーフォルスコリン50~100mg
ビタミンB1 0.8~1.6mg
ビタミンB2 1.0~2.0mg
ビタミンB6 1.2~2.4mg
錠剤タイプ
2~4粒/日
フォースコリーソフトカプセル内フォルスコリン25~50mg
バージンココナッツオイル100~200mg
バリン5~10mg
ロイシン5~10mg
イソロイシン5~10mg
ビタミンB1 0.5~1.0mg
ビタミンB2 0.5~1.0mg
ビタミンB6 0.5~1.0mg
ソフトカプセル
1~2粒/日

DHCフォースコリーソフトカプセルにはDHCフォースコリーに配合されているフォルスコリンやビタミンB群に加えて、便秘解消や美肌に効果があるココナッツオイル、筋力キープに不可欠な必須アミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシンといった成分を配合しています。

DHCフォースコリーソフトカプセルだけみると錠剤タイプのフォースコリーよりもフォースコリーソフトカプセルタイプの方が効果があるように見えますが、脂肪燃焼に効果的なフォルスコリンの配合量がDHCフォースコリーは1粒250mgに対してソフトカプセルタイプは1粒85mgと半分以下となっています。

DHCフォースコリーで効果を早く実感したいなら錠剤タイプ、栄養をバランスよくとりたいならソフトカプセルとに使い分けるとよいと思います

DHCフォースコリーが一番安いのはどこ?Amazon(アマゾン)?楽天?

DHCフォースコリーはDHC直営店やドラッグストアはもちろん、Amazon(アマゾン)や楽天市場といったネット通販でも購入することができます。

販売店舗価格
Amazon(アマゾン)30日分
2,155円(税込)
楽天市場30日分
2,180円(税込)
DHC公式オンラインショップ30日分
通常2,932円(税込)
定期2,785円(税込)

フォースコリーの価格は1袋2,155円(税込)のAmazon(アマゾン)が1番安いです。
しかし、DHCオンライン公式ショップで販売されているフォースコリーの半額以下というのは粗悪品や偽物である可能性が高いので安全性を考えるとDHCオンラインショップで購入するのがおすすめです。

DHCの公式オンラインショップでフォースコリーを定期購入で申込むと、購入のたびにポイントがつく上に、5%OFFキャンペーンなど安く買えるチャンスもいっぱいです。

DHCフォースコリーを買うならサポート体制もしっかりして、正規品が届く公式サイトから申込むことをおすすめします。

DHCフォースコリーの効果口コミまとめ

ここまで紹介したDHCフォースコリーの効果についてポイントをまとめました。

DHCフォースコリーは自然由来の植物のパワーが脂肪の分解を促してくれる燃焼系のダイエットサプリ。

フォースコリーを飲むだけでも効果はありますが、フォースコリーの効果をより高めるために以下の2点に注意しましょう。

  • フォースコリーは1日数回に分けて飲む。フォースコリーを飲むなら食後に飲む。
  • フォースコリーの服用は水泳やジョギングなどの有酸素運動と一緒に組み合わせる。

フォースコリーの主成分のフォルスコリンは、人によっては便秘や下痢などの消化器に影響を及ぼすこともあるので、そういった症状が出た場合は服用する量を調整しなましょう。

脂肪燃焼サプリを試すのが初めてで不安という人はフォルスコリンの含有量がDHCフォースコリーよりも少ないDHCフォースコリーソフトカプセルから始めるのがおすすめです。

記事の監修
管理栄養士 片村 優美
大学卒業後、管理栄養士免許取得。
病院に勤務し、糖尿病や高血圧、腎臓病などの様々な疾患で悩まれる患者様に対して栄養指導などを行ってきました。
 

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