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痩身エステで即効性をだすにはどうしたら良い?効果のあるマシンやハンドを徹底調査!

即効性のある痩身エステは?効果や効果を高めるポイントを調査!

痩身エステに期待するもの、それは即効性ですよね。もちろん、お得で副作用がないことも外せません。自分にぴったりの即効性のある痩身エステを選ぶコツについて紹介します。短期間で効率良く綺麗を手に入れましょう!

痩身エステにはどんな種類がある?即効性があるのは?

痩身エステと一言にいっても様々なアプローチ方法があり、体質や生活習慣によって向き不向きがあります。まずはメジャーな痩身エステの種類とその内容について紹介します。

痩身エステの種類としては大きく分けてハンドマシン温浴があります。さらにそれらにはいくつか種類があり、組み合わせての施術コースが一般的です。

ハンドによる痩身エステ

手で体を直接マッサージして痩身を促すエステです。揉みほぐすことで血流やリンパの流れをよくしてむくみの改善・痩せやすい体質に改善する作用があります。またセルライトを揉むことで脂肪を燃焼させ、老廃物の排出を促すことに期待できます。

ハンドマッサージではアロマオイルやサロンオリジナルのオイルを使い施術することが多く、肩凝り、腰痛、冷え性などの改善だけでなくリラックスや美肌効果も得られます。

その他にはマッサージというよりは整体のような施術を行い骨盤や体の歪みを改善するエステもあります。ハンドマッサージのメリットはエステシャンが個々に合わせて細かい調整がつけられるところです。注意点としてはセルライトの揉みほぐしなどは痛みが伴うことがあります。ハンドマッサージはにマシンに比べて痩身効果に時間が必要なエステになります。

吸引&ローラー系のマシンによる痩身エステ

吸引&ローラー系のマシンは痩身エステのマシンの中でもかなりポピュラーです。とくにセルライトの解消に効果があります。

吸引&ローラ系マシンは太ももやお尻といった下半身を重点的に細くしたい人におすすめで、ぜい肉を吸引し刺激を与えほぐすことで、脂肪の燃焼と排出を促します。ハンドマッサージでは届かない体の奥の脂肪を刺激することが可能です。

エステサロンで吸引&ローラー系マシンの施術を受ける場合はハンドやそのほかのマシンとの併用が一般的になります。注意点としてはセルライトや脂肪が固い人は痛く感じる点です。さらに跡も残りやすいので施術を受けたあとから翌日に渡って肌を露出する予定は入れないほうが無難でしょう。

キャビテーションによる痩身エステ

キャビテーションは特殊な超音波の力を使って脂肪細胞を破壊することでダイエットのサポートを行う施術で、脂肪細胞を破壊するため、即効性は高いです。

キャビテーションは背中やお腹、ウエスト周り、ヒップ、二の腕、脚などに効果的です。一方肩、首、顔などに脂肪や皮膚が薄い部分には使えません。キャビンテーションの力を最大限引き出すためには血流の促進や脂肪を温めることも必要で、これにはラジオ波(RF波)が効果的です。

キャビテーションの注意点とsh手、分解されてた脂肪は肝臓でさらに分解されるため、施術後は肝臓への負担が大きくなってしまいます。もともと肝臓が悪い人はキャビテーションエステは向きません。

高周波系マシンによる痩身エステ

高周波系マシンによる痩身エステは体に高周波の電波・電流を流すことで血流を良くし、基礎代謝や新陳代謝を活性化させます。

高周波系マシンは基礎代謝をアップさせることで消費カロリーを増やし痩身を目指すもので、血流が良くなるため基礎代謝が落ちている人や冷え性を改善させたい人に向いています。

代表的な高周波マシンにはラジオ波やRF,サーモシェイプがあります。高周波マシンはあてると温かく痛みはないため、顔やデコルテにも施術することが可能です。

近年では先ほど紹介したキャビテーションを組み合わせるコースが人気になっています。ただし金属の板を体に密着させて使うので金属アレルギーの人には向いていません。

筋トレ系マシンによる痩身エステ

筋トレ系マシンは振動や微弱電流を当てて体を刺激し、インナーマッスルを鍛え、引き締まった身体を作るという痩身エステです。ただ痩せるだけでなく、引き締まった身体を目指したい人におすすめです。

また筋肉量が増えるので基礎代謝が上がるので日頃の運動不足が気になっている人や冷え性の人にも向いています。注意点としては普段使っていない場所をマシンによって強制的に運動させるため過度に行うと筋肉を痛めてしまう可能があります。

温熱系による痩身エステ

温熱系といってもサウナタイプや足湯タイプとさまざまありますが、どれもが体の内側からしっかりと温め、体の調子を整えます。冷え性で代謝が悪くなっている人や疲れやすい人などにおすすめです。

代表的な温熱系はヒートマット、ドームサウナ、ゲルマニウム温浴、ハーブ温浴です。ゲルマニウム温浴は手足をお湯に入れて行いますが、このとき微弱な電流を流すことによって脂肪や老廃物などの排出を促します。

ハーブ温浴はヨモギやミント、ローズマリーといったハーブを蒸して体に蒸気を当てます。発汗が促され、基礎代謝がアップします。

痩身の即効性が高いエステはキャビテーション!

超音波の力で脂肪を蓄えている白色細胞を破壊するキャビテーションは、ハンドマッサージや他のマシンと比べると即効性は高く、必要以上に体についた脂肪細胞を分解するため、リバウンドする可能性も低いです。
詳細はキャビテーションの効果を調査!効果が出る回数と頻度は?で確認することが出来ます。

タイプ別即効性抜群の痩身エステ!

気になっている部分や生活環境要因、体質などによって向いている痩身エステは違います。タイプ別に特に試して欲しい痩身エステはコチラです!

洋ナシ体型、下半身が気になる人

お尻、太腿などが気になっている人は皮下脂肪型肥満と言われています。お尻や太腿などを摘まんだ時に表面がデコボコしているのならばそれはセルライトが溜まっている証拠です。

ダイエットしてはリバウンドを繰り返している人や短期間で体重が増えてしまった人、皮膚の表面が冷たい人もセルライトが蓄積しやすくなっています。

セルライトに特に効果のあるタイプの施術を受けることで即効性を実感できるでしょう。キャビテーションや高周波系のマシン、吸引系マシンがおすすめです。

リンゴ体型、お腹回りが気になる人

脚は比較的細いのに、ウエストにくびれがなく、お腹だけがぽっこり出ている人は内蔵型脂肪肥満と言われています。運動量を上げて代謝を良くすると即効性を実感できるでしょう。

筋トレ系マシンがおすすめです。リンゴ体型の場合は内臓脂肪だけでなく皮下脂肪もため込んでいる場合が多いのであわせてセルライトにも働きかける施術も受けましょう。

姿勢が悪い人、産後太りをしてしまった人

猫背や姿勢の悪さをよく指摘される人、産後太りをしてしまった人、O脚やX脚の人は骨盤が歪んでいるのかもしれません。骨盤が歪んでいると基礎代謝が落ちたり余計なところに脂肪や筋肉がつきやすくなってしまったりします。

特に骨盤矯正に力を入れているハンド系のエステがおすすめです。顔のエラや大きさが気になっている人は骨盤だけでなく小顔矯正も行っているエステサロンを探してみましょう。

施術を受けるだけでなく、脚を組む、法杖をつくなど普段の生活を見直すことでも改善していくのでカウンセリングやアドバイスをしっかり受けてください。

ふくらはぎや顔のむくみが気になっている人

塩分の多い食生活やアルコールを良く飲む人、冷え性の人などはむくみやすいです。ハンドなどでリンパを刺激し、老廃物を押し流すと即効性を実感できるでしょう。代謝を上げる温浴系もおすすめです。またむくみは生活習慣を見直すことでも改善していきます。

即効性のある痩身エステの効果をさらに実感するために

即効性のある痩身エステはいろいろありますが、効果には個人差があります。より短期間に綺麗に痩せるためにはとりあえず痩身エステに行けばいいと言う考え方は捨てましょう。

痩身エステはダイエットをサポートしてくれる方法のひとつで、施術の効果を最大限に引き出せるかどうかは自分自身にかかっています。

体質やエステの相性を確認するためにもお試し体験の利用がおすすめ

自分はどの施術方法が合っているのか?どれくらいお金が必要なのか?事前情報もある程度必要ですが、口コミサイトをいくつもはしごするよりは、体験エステの利用がおすすめです。

体験エステというのは、初めてエステを利用する人向けにどんな施術ができるのか、効果があるかを試せるお得なキャンペーンです。

「吸引マシンのエステは痛すぎて無理!」「キャビテーションは本当に一回り細くなった!」などということは実際にやってみないと分かりません。また体験コースには体の計測と診断があり、体の状態をプロの視点から確認してもらうことが出来ます。

痩せづらく、太りやすい原因はどこにあるのか?自分では認識してなかった問題点を指摘してもらうこともできるため、体験エステの申し込みができるサロンがあれば利用することがおすすめです。

カウンセリングでしっかり相談

エステサロンはエステティシャンが施術をしてくれるだけではなく、セルライトや脂肪を溜めこんでしまった原因分析や、より効率良く痩せるためにはどんな施術をしたらいいのか、どんな生活習慣を身に付けたらいいのかについて相談やアドバイスをしてくれます。

自分の体の状態や傾向から高い痩身効果が期待でるエステ施術や生活習慣などについて知る必要があります。カウンセリングは体験エステに含まれる項目のため、抱えている悩みや不安はできるかぎり相談したほうが良いです。

生活習慣を改善する

エステサロンでせっかく老廃物や脂肪を排出したとしても、生活習慣が悪ければ老廃物や脂肪を溜めこんでしまう可能性が非常に高く、痩身効果は半減してしまいます。

バランスの良い食生活、適度な運動、姿勢を良くする、体を温めるなどを心がけることによってよりエステの効果が上がり持続しやすくなるため規則正しい生活はエステの効果をたかめるために重要なポイントです。逆に極端な食事制限によるダイエットはリバウンドや肌荒れを起こす可能性があるため注意が必要です。

即効性のある痩身エステで綺麗になろう!

即効性のある痩身エステはハンド系、マシン系、温浴系と様々なものがあります。これらを組み合わせることで短期間のうちに効果を実感することができるでしょう。

カウンセリングを受けることで自分に向いている施術が分かります。生活環境要因や気になる部分によっておすすめの施術は変わってきますが、まずは気になる施術を体験コースで体感してみましょう。

また即効性を得るためにはエステサロンだけに頼り切るのではなく普段の生活習慣を見直し、改善していくのも大切です。

エステサロンと二人三脚で即効性だけでなく持続性のある綺麗なボディラインを手に入れましょう!

 

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