お腹やせエステの効果とは？くびれたウエストは手に入る？

お腹の贅肉は、ダイエットを頑張ってもなかなかとれないのが現実です。

運動しても即効性が感じられないですし、食事制限するにも食べたいものを食べられずかえってストレスが溜まります。そんな「何をしたらお腹がひっこむのだろう…」と悩む方には、エステサロンでのお腹やせをおすすめします！

お腹やせにおすすめのエステはどこ？エステランキング第1位決定！

自分自身のマッサージなどではなかなか効果の出ないお腹やせですが、ここまでの調査では、エステサロンでプロの手による施術を受けることにより、ダイエットに効果的であるということがわかりました。

お腹やせのエステ、第1位はどのサロンでしょうか。

それぞれのサロンの特長と、5位までのサロンについては良い口コミ・悪い口コミも合わせてご紹介します。

お腹やせにおすすめのエステはヴィトゥレ！

お腹やせにおすすめのエステサロンランキングでは、ヴィトゥレが堂々の1位となりました。なぜ、ヴィトゥレが1位になったのでしょうか。おすすめの理由とそのポイントについてご紹介します。

ヴィトゥレが1位の理由は、施術内容の充実度と料金設定の低さにあります。

ヴィトゥレのおすすめ施術は、4種のキャビテーションです。先にご紹介した表にもあるように、キャビテーションを施術内容に組み込んでいるサロンは多数あるのですが、1回あたりの通常料金をみると、一般的なサロンは大体1万5,000円程度～2万5,000円ほどですが、ヴィトゥレは10,000円となっています。さらには4種のキャビから選択してくれるサロンは他にありません。

この事実だけでもヴィトゥレがいかにコスパが良いのかがわかるのではないでしょうか。

ヴィトゥレの施術はお腹を含めた全身のコースで行われますが、本契約をした場合、全13回の施術で合計金額が99,800円と、10万円を割り込みます。

1回あたりは約7,676円、月々に直した場合、週1回で月4回通ったとすると3万円台で通うことが可能です。

いろいろな化粧品やサプリなどの健康食品を売りつけられる心配もありませんし、充分に話し合ったうえでコース設定ができる点がメリットです。

ヴィトゥレの事前のカウンセリングでは、どのような体質なのか、どのような生活習慣があるかなどを詳しく聞いてくれます。

そのうえでオーダーメイド感覚で施術内容を決めることができ、悩みに合わせた方法で痩せやすい体質にしてもらうことができます。

お腹やせエステの効果を解説！

お腹の贅肉は、いつの間にかどんどん増えて大きくなっていきます。 どうしてお腹の贅肉はついてしまうのでしょうか。

まずはお腹の贅肉が増える仕組みや原因を正しく理解したあとで、効果的なお腹やせを見つけていきましょう。

お腹はもともと脂肪が多い場所

女性のお腹のでっぱりは、加齢なども重なることでぽこんと前にせり出してしまいます。

性別問わず、お腹にはご存知の通り胃や腸などといったたくさんの内臓があります。これら内臓の位置を正しく保つために、内臓のまわりには筋肉や脂肪がついています。

これだけでもわかるように、お腹の部分は、ただでも脂肪が多い場所なのです。

この脂肪が多くつく理由は実にさまざまです。

まず第1に挙げられることは、筋肉量の低下です。 お腹の筋肉は、運動不足や加齢という原因によって減少、機能が低下していきます。

筋肉の機能が低下すると、胃や腸といった内臓は正しい位置を保てなくなります。その結果、お腹は下に張り出し、でっぱってしまうのです。

内臓が下がるとさらに悪い影響が出て、内臓の機能そのものも低下してしまいます。

このため消化・吸収の働きがスムーズに行われなくなり、脂肪は蓄積されやすくなります。

第2に考えられる下腹が出てしまう原因は女性特有のもので、出産後の骨盤のゆがみによるものが考えられます。

女性は出産によって骨盤がゆがんだり、ゆるんだりします。この影響で骨盤周りの筋肉量は低下し脂肪がつきやすくなります。

このほかにも、ストレスによる暴飲暴食や姿勢の悪さからくる脂肪の増加が考えられるのですが、女性ホルモンの影響で女性はただですら皮下脂肪が多い体質になっています。

とにかく脂肪を燃焼させ減らす努力をすること、筋肉量を一定に保ち鍛えていくことが、お腹やせには特に必要となるのです。

平均的なウエストサイズと理想的なウエストサイズ

日本人女性の平均的なウエストのサイズを知っていますか？

経済産業省では、工業製品の寸法や形状を決定するための基本データである人体寸法・形状データを収集するため、平成16〜18年度に約7,000人分のデータを収集し、公表しています。

そのデータによると、年代別のウエストサイズの平均値は以下の通りです。

年代(女性)	ウエスト平均値
20代	約67センチメートル
30代	約69センチメートル
40代	約71センチメートル

このウエスト平均値のデータは「実際のウエストよりも大きいのでは？」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、計測した場所は、最も下方の肋骨と腸骨稜上縁(ちょうこつりょうじょうえん：骨盤を作っている骨の一番上の縁の部分。弧を描いている)の中間の高さで、この部分の周囲径をはかった結果となっています。

表からわかることは、20代、30代と年代が上がるにつれ、ウエストが徐々に大きくなっているという事実です。ウエストは、加齢によっても大きくなりやすいということが理解できます。

では、理想的な日本人女性のウエストの周囲径とは、何センチなのでしょうか。

下着メーカー大手のワコールには、人間科学研究所という組織があります。

1964年に、下着などの製品研究において女性のからだの調査・分析のため設置されたのですが、その人間科学研究所が編み出した女性の体のバランス指標に「ゴールデンカノン」というものがあります。

その指標によると、女性の理想的なウエスト周囲径の計算方法は、以下のとおりです。

この計算式を用いると、身長が160センチメートルの女性の場合は、理想的なウエストサイズが60.8センチメートルとなります。

ぜひ、この計算式を参考に、ご自身の理想サイズを把握してみてください。

目標とするべきウエストサイズの数値を知ることができるのではないでしょうか。

また、理想的なウエストサイズもさることながら、女性の身体が美しく見える秘訣はバストやヒップも含めた全体のバランスがとれていることのようです。

お腹に贅肉があるとどんなデメリットがあるか

お腹に贅肉があるとどのようなデメリットがあるでしょうか。

スカートやパンツのウエスト部分の上にお肉がはみ出してしまったり、体のラインがわかるような洋服を着られなかったり。海やプールなどのリゾート地に出かけても、自信をもって水着姿を披露できなかったりもします。

なによりも、毎回の着替えでお腹の出っ張りが自分の目に留まると、不健康そうに見えることがつらいですね。

このような状態を回避するためには、プロのエステティシャンの技術や最新の痩身マシンでのお腹やせが有効です。

エステサロンでは、それぞれの特性を生かしたオリジナルの施術を開発し、効果をきちんと得られるよう研究を重ねていますので、自己流のダイエットで失敗を繰り返さないためにも、エステサロンの利用を検討されてみてはいかがでしょうか。

お腹やせエステの効果となぜ痩身エステがお腹やせにおすすめなのか

お腹やせのエステサロンでの施術は、数種類に分類されます。より効果が得やすいのはどのような施術なのでしょうか。

脂肪溶解系とは、皮下脂肪に特殊な波数の超音波をマシンで照射することで、脂肪細胞そのものを破壊・溶解させる効果があります。メリットはリバウンドや副作用の心配がないこと。体調の回復を待つダウンタイムも必要ありません。代表的な施術メニューは、キャビテーション、光痩身です。

吸引系とは、吸引するマシンを痩せたい部位にあてることによって、脂肪や筋肉を柔らかくほぐすことが目的の施術です。

脂肪が固まってデコボコとしてしまったセルライトの部分にも効果があります。

代表的なマシンは、ルミセルタッチ、エンダモロジー、カッピングです。

高周波を発生させる機器を用いて電波を身体に流します。温熱効果によって体温を上昇させ、脂肪の燃焼を促進させます。

脂肪を液状化してセルライトを分解する効果もあります。

代表的な高周波系マシンは、RF波、インディバ、サーモシェイプなどです。

このようにエステサロンには、さまざまな特徴をもった痩身マシンや施術が用意されています。

施術前のカウンセリングでは、お腹の脂肪の状態や日ごろの生活習慣などをチェックしてもらうことができますので、利用者の希望をもとに、より効果が得られる施術方法を決めていくことが可能です。

また、脂肪を撃退・減少させる施術だけではなく、ハンドマッサージや筋肉を鍛え代謝を上げる施術を組み合わせると、より効果を持続させることができます。

相性も必要ですが、一対一でエステサロンのスタッフととことん話し、その人に最適な施術方法を決めることができるのが、エステサロンの最大のメリットではないでしょうか。

ウエストが細くなるのはエステ何回目？

お腹やせのエステは、効果が出るまでにどれくらいの回数や期間、頻度が必要なのでしょうか。

効果が出る平均回数	12回以上
施術に通う頻度(間隔)	＊キャビテーションは効果が48時間持続するので中2日は施術を空けることを推奨
効果の出るまでの期間	約3カ月 (体質改善や肌のターンオーバーにかかる期間から)

上記のように、エステサロンの施術は、週1回から2回のペースで通うことがおすすめです。その理由は、コンスタントに通うことでリバウンドの心配も減り、老廃物の排出を効果的に行っていくことができるからです。

また、キャビテーションでの施術を行うサロンによると、キャビテーションに関しては効果が48時間持続します。このため、中2日は施術を空けたほうが良いとのことでした。

そして、どれくらい通うことで効果が出るのか問い合わせてみると、どのサロンも、痩せやすい体質に改善させるまでには、最低でも3カ月かかるとの答えがかえってきました。

この表をぜひ参考にしていただき、ダイエットの計画を検討してください。

お腹やせエステの料金は安い？高い？

お腹をやせたいときには、いち早く効果を得られるのがエステサロンでの施術です。

表を見ると、お腹やせができるエステサロンの施術は、店舗によって対応時間や価格、施術内容に違いがあることがわかります。

そして、通常料金からコースの平均額を算出すると、1回あたりの料金の相場は約16,000円でした。

体験コースではワンコインの安い料金設定をしているサロンも、本コースになってしまうとお高めの設定となっているところがありますので、効果の持続を期待したい場合は、本コースが安めのサロンの方がエステ通いをはじめやすく、おすすめです。

お腹やせに効く！痩身エステの正しい選び方

まずは価格からお腹やせのエステを検討しましょう。エステサロンは敷居が高くてとても通えないと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、まずは体験コースからエステサロンを訪れてみませんか？体験コースなら本コースと変わらない施術時間や内容で、大変お得にお腹やせを目指すことができます。

そして、体験コースは安い設定でも、本コースを契約した時の値段がどうなのか、ということも大変重要です。このため、各エステサロンの料金表などを見たり、直接サロンへ確認することで、大体どのくらいの施術期間にどの程度の総額が必要かという情報を得ましょう。

また、支払方法をどうするかもとても大切な要素です。

一番おすすめな支払方法は、月額制です。

月々の支払いが少ない負担で済み、継続して通うことができるため、痩身の効果を得られやすいというメリットがあります。

お腹やせに効果的なマシンはいろいろありますが、どのマシンも最新式のものを取りそろえたサロンを選ぶことをおすすめします。

これは、痩身機器の開発も日進月歩で、機器がバージョンアップするたびに新しい性能や成果をより得やすくなっているからです。

また、エステサロンのスタッフが利用者に合う内容の施術を考えてくれるかということも大変重要です。

特にハンドマッサージなどはエステティシャンの技術の高さが問われるところです。

ぜひ、評判の良いサロンに足を運んで、より効果を得られるようにしたいものです。

それぞれのサロンでは、お腹やせを目指してカウンセリングに出向くと、どの部分が痩せたい部位なのかを聞き出してくれます。

広範囲に及ぶことも考えられる希望部位ですが、エステサロンの設定コースにはお腹だけでなくおしりや背中の施術が組み込まれているサロンもあります。

ぜひバランスの良いスタイル美人を目指すためにも、お腹を含めた全身の施術が組み込まれたサロンを見つけてみてください。

お腹やせエステにはメリットもデメリットもある？

お腹やせがエステで効果的にできたら、こんなにうれしいことはありません。

自己流ではなかなか解消できないセルライトも、プロの手わざや高性能の痩身マシンによって、柔らかくもみほぐしてくれたり、デコボコを改善してくれたりと得られる成果も高いものがあります。

そんなメリットがいっぱいのお腹やせのエステですが、少しだけ気を付けたいことがあります。

それは、お腹やせなど部分的な施術にだけに特化していると、他の部位の太さが気になってくる点です。

ぽっこりとしたお腹がすっきりと引き締まるのは大変うれしいのですが、今度は逆にお尻のでっぱりがより目立ってしまったり、背中のはみ出し肉が気になってくるなどという弊害もあります。

どうせならば、全身をバランスよく痩せられる施術があるエステサロンに通うことで、その悩みを解消しませんか？

お腹やせエステできゅっとくびれたウエストに！

なかなか自分では思うような効果が得られないのがお腹のダイエットですが、ご紹介したように、エステサロンの施術では、体験1回でもウエストの周囲径が1センチ減るなどといった効果をすぐに実感することが可能です。

脂肪を破壊、老廃物として排出する目的のキャビテーションや吸引で脂肪を減少させるカッピング、EMSを使ったインナーマッスルにも効果のある筋肉運動まで、どのサロンもそれぞれの考え方や特徴を生かした施術内容を、より効果を高められるように研究・開発しています。

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