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インドエステは効果ある?インドエステの効果を徹底解説!

インドエステって本当にダイエットに効果あるの?驚きの痩身効果徹底解説!

キレイに痩せたい皆様、インドエステをご存知ですか?インドエステは5000年の歴史を誇るインドの不老長寿の技法やオイルを用いたエステになります。そんなインドエステの内容や効果について解説していきます。

インドエステってどんなエステ?

インドエステはどんなエステで、どんな人に向いているのか、なぜ注目されているのかについて見ていきましょう。

インドエステはハンドマッサージで「浄化」をするエステ

エステはハンドマッサージを主とするもの、マシンの使用を主とするもの、温浴を主とするものなど様々な種類がありますが、インドエステはハンドマッサージを中心としたエステです。

オイルマッサージによって全身の毒素を押し流し、体内を浄化していくことを目指します。

むくみや老廃物、毒素を取り除くことで痩せるだけでなく痩せやすい体質を作ってくれるのがインドエステの魅力。

気になるお腹や下半身、セルライトだけでなく、痩せにくいとされる足首だって細くしてしまいます。

また痩身だけでなく、披露、コリ、不眠、老化、頭痛、鬱、口臭、腰痛、胃腸不全、冷え、便秘なども改善するので、痩身だけでなく全身の健康を手に入れたい人にもとってもおすすめのエステです。

インドエステはアーユルヴェーダをアレンジしたエステ

インドには5000年前から愛されているアーユルヴェーダという伝承医学があります。老化を防ぎ、寿命を100年伸ばすと言われている程です。

これを痩身術としてアレンジしたのがインドエステ。インドエステ=インドではなく、インドに古くから伝わる伝承医学を取り入れ、現代の女性の需要に合わせたものが今日のインドエステなのです。

インドエステは他のマッサージとはどう違うの?

インドエステ以外にもアロママッサージやリンパドレナージュなどハンドマッサージ系のエステはあります。インドエステはそれらとどのような点が共通していて、どんな点が違うのかを見ていきましょう。

ハンドマッサージ系のエステに共通するのはマッサージにより、体の毒素や老廃物の排出を促し、疲労回復やむくみ、冷え、コリなどを改善する点です。

インドエステの場合はこれに加えて脂肪を強く揉むことで一度ついてしまうと落としにくいといわれているセルライトも改善し、痩身に導きます。ただし、強めのマッサージなので痛かったり跡が残ってしまったりすることも。

アロママッサージはアロマオイルを用いることで心地よい癒しのマッサージ。疲れている時や癒されたい人におすすめです。

リンパドレナージュはリンパに特に強く働きかけるマッサージとなっています。リンパ管に沿うようにゆっくりと手で流す優しいマッサージで、痛くはありません。

アロマオイルを用いることも多いので、アロママッサージ+リンパマッサージというメニューも多いです。むくみや冷えなどを改善したい人に向いています。

ハンドマッサージのエステはいくつかありますが、痩身目的ならば断然インドエステがおすすめです!アロママッサージやリンパドレナージュでもむくみの解消にはなりますが、セルライトまでには働きかけてくれません。

インドエステって具体的にどんな施術をされる?

インドエステの施術の流れについて紹介します。サロンによって詳細は異なりますが、基本はこのような感じとなっています。

インドエステのマッサージの流れ

うつ伏せで横たわり、背中→腰→脇腹→首→足の順番でマッサージをします。次に横向きに横たわり、体の中心に向かってマッサージをしていきます。

マッサージはうつ伏せと仰向けが多いなか、横向きのマッサージがあるのは珍しいですね。

最後に仰向けに横たわり、お腹→腕→足の順でマッサージをします。

普通のマッサージでは体の末端から中心に向かってマッサージすることが多いですが、インドエステの場合は心臓から体の先端へと向かってマッサージを行います。

これにより反動で血流やリンパの流れが良くなり、代謝が促されるのです。お腹周りのマッサージをするときには老廃物の流れるゴボゴボという音がすることもあるとか。

オイルはゴマ油がベースで発汗を促進!

痩身を目的としたインドエステの場合、マッサージの際に使うオイルはゴマ油がベースです。ゴマ油は発汗作用があり、デトックス効果を更に高めてくれます。また抗酸化作用も強いので、アンチエイジングン効果も期待できるでしょう。

さらにタイラをはじめとするさまざまなハーブや薬草を配合し、リラックス効果や美肌効果、発汗効果を促進する独自のオイルを使っているサロンは多いです。

インドエステの効果を高めるためにカウンセリングは必須!

痩身エステにおいて、カウンセリングは欠かせませんが、それはインドエステでも同じです。

インドエステのもととなるアーユルヴェーダでは人の体質を風、火、水の3つに分類し、それに最適な施術を受けることが重要だと考えられています。

インドエステのカウンセリングで問われる内容は食事の内容、食事の時間、水分摂取量、アルコールや喫煙の習慣、運動頻度にとどまりません。肌の色や輪郭、体力や口の乾き具合、皮膚の厚さや話し方なども対象となります。

この詳細なカウンセリングがより効率良く美しさを手に入れる施術プランを作ってくれるのです。カウンセリング=勧誘だと身構え過ぎずにしっかりと受け答えをし、診断してもらいましょう。

インドエステってやっぱり痛いの?

インドエステはセルライトにまで働きかけるのでかなり力を込めた施術となります。人によっては「痛いっ!」と感じてしまうかもしれません。しかし怖がり過ぎる必要はないですよ。

インドエステのマッサージは力強いですがとてもリズミカルなのでそのリズムに合わせて呼吸をすると痛みを逃がすことができます。

またマッサージの最初から最後まで痛いわけではありません。足や臀部などセルライトが付いている場所は強めの刺激となりますが、デコルテや肩甲骨付近のマッサージはとても心地の良いタッチで寝てしまう人もいるとか。

マッサージの強さに最初は戸惑うかもしれませんが、通い続けるうちに「痛気持ちいい」世界に嵌ってしまう人はとても多いです。

もちろん、痛すぎる場合はスタッフに言って力を弱めてもらいましょう。痛さや緊張で体がこわばってしまうと余計に痛くなってしまう上に血流が悪くなってしまうので効果半減です。

インドエステは跡が残る?

インドエステはかなり強い刺激を与えるので、うっ血しやすい体質の人は施術の後にアザが出来てしまう場合があります。

気になる人はエステに行く日や翌日は肌の露出が無い服装をしたり、あらかじめスタッフに相談したりするのが良いでしょう。

肌を露出する機会が少なくなる冬はインドエステを受けるチャンスかもしれませんよ?

インドエステ、実際にどれくらいダウンできるの?

インドエステはかなりの即効性があるエステで、施術する部位時間にもよりますが、1回の施術で平均して体重が1〜2kg減、ウエストは1〜3cm、太ももはマイナス1〜2cm程、ふくらはぎ、二の腕などはマイナス0.5cm程度ダウンするそうです。

手でしっかりもみほぐし、血液やリンパの流れを改善していくため、とくにむくみや老廃物の蓄積が激しい人は大幅なサイズダウンが望めるエステになります。

インドエステは持続効果も抜群!

インドエステの魅力は即効性だけではありません。マッサージ行うことで老廃物や毒素を体外に排出し、血流やリンパの流れを良くすることで新陳代謝が促されます

インドエステを受けた後に痩せやすい生活を心がけるとその効果が表れやすくなるのです!インドエステを受けた直後よりも一週間後の方がさらに体重やサイズがダウンすることも珍しくありません!

痩せるだけじゃない!インドエステはこんな悩みも改善!

インドエステは痩身だけではなく全身の美しさや健康も向上してくれます。インドエステによるデトックスは痩せる以外にもたくさんの効果を生み出してくれるのです。

このような悩みがあるのならばインドエステで痩せながら解消してみませんか?

  • 冷え、むくみ、便秘
  • 疲れやすい、怠い、コリ
  • 太りやすい、不眠、寝つきが悪い
  • 老化、頭痛、うつ
  • 口臭、腰痛、胃腸の不調、風邪を引きやすい

インドエステの注意点は?効果を上げるためにはどうしたらいい?

インドの叡智が詰まったインドエステ。しかし注意点もあります。インドエステの痩身効果をより得るためには絶対に知っておきましょう。

インドエステ直後はアルコールと食事は控えましょう

インドエステはデトックス効果が抜群ですが、デトックス直後の体は良くも悪くもとても吸収が良い状態になっています。せっかくインドエステを受けても直後に太りやすい物や浮腫みやすいものを取り入れてしまっては勿体ないです。

施術後2時間はアルコールと食事を控えましょう。特にアルコールは浮腫みやすくなるうえ、4時間ほど摂取カロリーの消費を阻害してしまいます。

インドエステ直後、水分は十分に補給を!

インドエステ直後、アルコールと食事は控えなければなりませんが、水分補給はしっかりと行ってください。水分を充分に摂ることで老廃物の排出が促されます。

インドエステは発汗作用が強いので、意識して多めに飲むくらいがおすすめです。ただし冷たい飲み物はせっかく温まった体を冷やしてしまうので、常温以上のものが良いでしょう。

インドエステ後数日間は痩身のボーナスタイム!

インドエステは受けてから数日間代謝が良い状態が続きます。いわばボーナスタイムです。

この期間にアルコールを断ち、バランスの良い食事をして適度な運動をすると痩せやすくなります。カウンセリングなどで生活についてアドバイスをしっかりと受けましょう。

インドエステは受ければ受けるほど痩せる!

インドエステは受ければ受けるほど痩せると言われています。定期的に通うことで美しさをキープするだけでなくさらに磨きをかけることが出来るでしょう。

最初の2ヶ月から3ヶ月は週に1度受け、その後は月に1回程度の頻度が良いとされています。

気になる点は事前に相談を

インドエステはかなり強い刺激を与えるので人によっては痛みを感じたりうっ血が生じたりします。気になる点がある人は事前に相談をしてから受けましょう。

また妊娠中や授乳中の人は必ずその旨を伝えてください。

インドエステでデトックスをすれば痩身効果抜群!

インドエステはインドで5000年の歴史を誇る伝統医療、アーユルヴェーダをアレンジしたものです。人の体質を3つに分け、それぞれに合った施術をすることで痩身や健康に導いていきます。

セルライトを解消したい人、むくみや冷え体質を改善したい人、即効性のある痩身術を求めている人、痛気持ちいいのが好きな人にとてもおすすめです。

インドエステは体内に溜まった老廃物や毒素を排出し、体を浄化してくれます。痩せるだけでなく、様々な体調不良を解消し、美しく健康的にしてくれるでしょう。

ただし、その効果を手に入れるためにはインドエステ後の振る舞いが大切です。アルコールを控え、食事や生活習慣を見直すことで代謝の良い状態を維持し、痩せやすい体質を手に入れてください。

 

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